红豆怎么煮?煮之前要用水泡吗?
红豆粥的做法(红豆稀饭) 红豆粥的做法(红豆稀饭) 原料：红豆适量，大米小半碗。 步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。
可以在煮之前先用水泡红豆。材料 红豆300公克，二砂糖200公克，冷水3000㏄。做法 检查红豆，将破损的红豆挑岀，以保留煮红豆汤用。将作法1挑选出来的好红豆洗净后，以冷水浸泡约半小时至微软。取一炒锅，放入约可淹过红豆的水煮至滚沸时，放入作法2的红豆汆烫约30秒去涩味，再捞起沥干水份。
要浸泡。红豆汤做法 准备材料：红豆、冰糖 步骤：捡去坏掉和焉的，留下饱满的。提前用清水泡4小时。泡好的红豆，放入电饭锅，加一公分的清水。加入冰糖。启动煮1个小时。一小时之后，即可出锅食用。
个人觉得，煮红豆之前是需要浸泡的。泡发过程能够让食材重新吸收水分，恢复柔软，也就更容易煮熟煮透。豆类比较硬，浸泡时间建议不少于2小时以上，以肉眼可见豆子变得饱满，手指摸起来变软了为佳。如果是夏天，浸泡时间较长的时候可以放在冰箱冷藏室内，避免变质。
红豆煮粥之前要泡1个小时左右，可以做成红豆红枣粥食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 50g、枣（干） 适量、红豆 适量、水 适量。是准备必要的原料并将它们放在一边。然后用水清洗所有准备好的食物，如下图所示。将适量的水放入压力锅中，加入配料，搅拌均匀。
红豆没有泡,压力锅可以直接煮吗,能不能煮熟?
1、可以，以下是直接煮红豆的方法：主料：红枣100g、红豆200g、冰糖50g 辅料：油适量、盐适量 步骤一：将红豆、薏米、黑米洗净，加水 步骤二：用中火烧开，改小火焖 步骤三：焖烧至红豆有点点开裂，放红枣 步骤四：加冰糖。
2、红豆清洗干净后，不用泡水，直接放电饭锅内也能煮烂。一般用煮粥档煮，四五十分钟也差不多煮烂了。如果是用压力锅煮，很快就煮烂。当然用水泡开再煮，时间也短一些的。
3、如果是没有泡过的红豆用电饭煲煮的话，一般要一个半小时左右的时间才可以煮熟。如果是用电压力锅来煮的话，大火煮开后用小火焖煮15 分钟即可熟烂。无论采用哪种方法煮红豆，都是当年的新红豆比较容易煮烂，陈年的红豆则要多煮一段时间。
红豆煮米饭之前需不需泡一下?
1、蒸米饭之前是不用泡米的，那样煮出来的米饭不好吃还很烂，只是需要稍微轻柔的洗一下米而已，过两遍水就好，米最有营养的部分就是米汤，洗的时候切忌反复揉洗，那样营养都会流失红豆米饭的做法食材：大米 红豆步骤：红豆浸泡半个小时。锅中放水，红豆熬一个小时左右。将米泡好，放入煮好的红豆水中。
2、小贴士： 红豆要事先浸泡。 煮红豆不要太长时间，开锅后5分钟即可，时间长红豆开花了再煮米饭就不好吃了。 煮红豆的汤一定要保留，蒸米饭时放入，这样蒸出的米饭颜色才好看，不然豆是红的，米饭还是白的，而且米粒浸入红豆汤，更营养更好吃。
3、选择豆类，蹄筋类那一档位，难易一栏选标准或难熟直接烧就可以，一起放也可以。淘洗干净直接放入锅内即可不需要事先泡，保压30分钟左右，自然泄压即可。
红豆可以生吃吗?
1、不可以生吃。豆类植物含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素。还含有一种毒蛋白性质的抗胰蛋白酶，其毒性表现为抑制蛋白酶的活性，引起胰腺肿大。当食用烹炒不透的这些蔬菜时，常会引起恶心、呕吐等症状，严重时可致死。
2、红豆不可以生吃。因为红豆中含有一种胰蛋白酶抑制，进入机体后会抑制体内胰蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。红豆富含丰富的铁元素，可以满足人体对铁的需要，可以防止缺铁性贫血的发生，也可以用于缺铁性贫血的治疗。红豆能健脾胃，利水消肿，还能祛湿清热，对改善皮肤病的症状有作用。
3、红豆煮不熟可以吃，只是有点硬，牙齿咬起来会不太舒服。以后再煮前先用开水把红豆浸泡上10小时，最好的方法是用保温壶，头天晚上先洗净红豆放入保温壶里再倒入开水浸泡，次日就可以煮了。
吃什么有助减肥药吸收
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除了蔬菜还应多吃一些高蛋白食物，比如肉类、牛奶、鸡蛋等。高蛋白食物可以提供很好的饱腹感，并且有助于人体免疫力增强，热量相对碳水化合物和脂肪也相对较低。一定要注意不吃高热量的垃圾食品。为减肥提供充足的蛋白质，起到辅助减肥的作用。
木瓜：有独特的蛋白分解酵素，可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，促进新陈代谢，减少废物在下身的积聚，从而达到减肥的目的。西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少身体内的多余水分，对消除水肿有很大帮助。
如果想减肥，蛋白质和纤维的食物对体重控制尤其有用。一项研究发现，包括水果，蔬菜，坚果，全谷物和酸奶与减肥有帮助。尝试限制油炸食品，加糖食品，高脂肉和加工食品。尽管食物会帮助减肥，但体育锻炼对于减肥也至关重要。
少吃甜点，少吃大鱼大肉，少吃夜宵。甜点、大鱼大肉很有丰富的糖分、蛋白质和脂肪，不仅会使肠胃消化不好，还会造成便秘，吃完夜宵距离睡觉时间太近，也是会容易变胖的。记得喝9味的纤羽茶哦，分解代谢体内多余脂肪，改善人体微循环，阻止脂肪的吸收。每天保证八小时睡眠，早睡早起。
