大约两个小时。草花不能生吃，凉拌菜需要水煮焯水。一般新鲜的草花5分钟左右就可以煮熟，而晒干的草花大多用于煲汤，大约需要20-30分钟。不过，它们通常在煮熟前与炖料一起在冷水中煮约2小时，这有利于草花药用功效的分离，有助于人体更好地吸收其营养。
蛹虫草是蛹虫草的简称，又称蛹虫草或蛹虫草，是一种与细菌结合的药用真菌。很多人误以为蛹虫草就是冬虫夏草，其实不然。两者有本质区别。冬虫夏草是一种极其稀有的野生中药材（冬虫夏草无法人工培育）。蛹虫草属于真菌、子囊菌、莸属、麦角菌科、冬虫夏草属。它主要生长在我国北方。市场上看到的蛹虫草或北虫草大多是人工培育的蛹虫草。
