当然可以。红豆薏米是一种具有祛湿利水功能的食物。其主要成分为蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等。牛奶中丰富的矿物质可以促进祛湿功能,因此可以一起食用。
红豆薏米和牛奶的好处:通便:红豆薏仁中含有的薏仁油和纤维素可以刺激肠道运动,促进肠内容物的运动,具有通便作用,而牛奶中的乳脂可以润滑肠道,促进排便。通乳红豆薏米中含有丰富的蛋白质,可以为合成提供原料,促进乳汁分泌。此外,牛奶中含有蛋白质、钙离子、乳脂、水分和各种维生素,也能促进乳汁分泌。
利尿排水:红豆薏米本身具有利尿、湿润和排尿的功能,因此将其与富含矿物质的牛奶一起食用可以促进水分排出。美容养颜吃红豆薏米可以促进水分排出,减少皮肤油脂分泌和缓解面部痤疮,而牛奶本身具有美容养颜的功能,所以吃红豆薏米加牛奶可以让你美容养颜。
红豆利水消肿补虚,薏米祛湿健脾益胃。红豆薏米粥排毒减肥效果最好,但虚寒体质的人不能多喝。小麦会放几颗红枣中和凉性,也有补血的作用。最后,加入牛奶可以平滑味道并美白和保湿皮肤。