1.准备食材:韭菜500克、鸡蛋6-8个、香菇20朵、花椒粉适量、十三香适量、盐适量、油适量。
2.将鸡蛋在碗中打散,锅中放油,鸡蛋下锅后用筷子快速搅拌,煎至鸡蛋凝固。如果碎片太大,您可以继续用锅铲将它们切小。
3.韭菜洗净沥干水分后切成小块。
4.干香菇洗净,用热水浸泡一小时,挤干水分后切成丁。
5、锅中放入炒菜两倍的油,放入香菇翻炒,加入花椒粉和十三香粉,翻炒均匀。
6.将韭菜、鸡蛋和蘑菇放入容器中拌匀。
7.最后加入适量的盐调味即可。
韭菜
主要营养成分是维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。它属于百合科多年生宿根蔬菜,适应性强,耐寒耐热,在我国各地均有栽培。南方很多地区一年四季都可以生产。在北方,虽然地上部分在冬季死亡,但地下部分进入休眠状态,表土在春季解冻后发芽生长。韭菜性凉,耐寒耐热。种子萌发的最适温度为12℃以上,生长温度为15℃至25℃,地下部分可以承受较低的温度。光照强度适中,耐阴能力强。但光照太弱,光合产物积累少,分蘖少而弱,产量低,易早衰;光线太强,温度太高,纤维太多,质量差。/【/k0/】气体适宜的相对湿度为60-70%,土壤湿度为最大田间持水量的80-90%,对土壤质地适应性强,适宜pH为5.5-6.5。需肥量大,耐肥性强。