哪些小窍门可以让丁丁更持久呢?
1、每次不足两分钟？小技巧让你二十分钟更持久！合理的使用避Y套可以对实战时间延长起到好处。避Y套可以避免中招，对男性身体有好处，同时还能减少丁丁敏感度，从而控制延长时间。调整同房时间也有助于提高实战时间。夜晚时身体兴奋度下降，白天则是精力旺盛的时候，因此尽量在白天发挥自己的优势。
2、调整心态，避免过度追求神勇。紧张和焦虑会降低性紧张感的控制，适度减缓抽动速度，或暂时中断抽动，有助于延长性生活时间。 选择适合的性生活体位。侧卧式、女上式或坐式等体位，能减少男性的肌肉紧张，延长性生活时间。印度的“yap-yum”体位，能有效提升男性射精自控能力。
3、如何更持久第一：同房要迂回渐进在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者使用的迂回战术。在同房中，我们一样可以采用这种招术。一晚两次或在短时间内同房两次，是延长同房时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。
4、坐姿蹬腿，对于身体素质比较弱的人来说，可以通过坐姿蹬腿器来进行腿部肌肉练习，锻炼者坐于蹬腿器上，收腹挺胸，背部紧贴靠背，双脚平放在踏板上，略比肩宽，慢慢下落，保证脚尖和膝盖平行。在家里自身蹲，双腿与肩同宽，双手抱于胸前，下蹲直到大腿与地面平行，一次做4组，每组20次。
教给大家性生活时让男人更持久的方法
1、具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性满足。
2、药物辅助法 为提升性生活持久性，男性可选用药物。药物分为外用和口服两类。外用药物如利多卡因凝胶，可直接涂抹于龟头，通过麻醉效果延长射精时间。口服药物如必利劲、舍曲林等西药，以及六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药，均能提升男性性能力。
3、按压尿道 在房事过程中，当身体反应过快导致过热时，可以尝试对男性生殖器下方进行按压。这一动作能增加尿道压力，减少生殖器内的血液量，从而有效控制射精欲望，延长房事时间。多扎马步 性能力较弱、同房时间短的男性，可以尝试扎马步来增强性能力。扎马步能锻炼腿部肌肉，提升性生活的持久力。
4、在日常对话中，多表达爱意和关怀，自然地展现你的温柔与体贴。这样的交流会让你的男朋友感受到你的情感，并可能引起他的生理反应。 尝试在聊天中加入一些暗示，提及你们可以一起做的事情，这可以激发他的想象，并可能导致他产生生理上的变化。 运用情商，通过聊天时的甜言蜜语来营造浪漫氛围。
5、其次，牵拉生殖器也是一个值得尝试的方法。在高度性兴奋时，通过正确牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，从而帮助延迟射精和延长同房时间。这一方法简单易行，但需注意力度适中，以免造成不适。另外，冷热水交替刺激也是一种有效的改善早泄的方法。
后入怎么样坚持更久
1、后入时想要坚持更久，关键在于提升耐力、技巧以及放松身心。提升耐力 耐力的增强是延长持久时间的基础。建议进行有针对性的锻炼，如Kegel运动，这是一种锻炼盆底肌肉的方法，能够增强对射精的控制力。此外，有氧运动如跑步、游泳等也能提高体能，增加耐力。
2、改变姿势也是提升性生活质量的一个有效手段。传统的男上女下姿势虽然常见，但可以尝试更换姿势，如后入式或女上男下等，以降低龟头的敏感度。根据个人的喜好和舒适度选择合适的姿势，有助于延长性生活时间。运动疗法是最简单且需要长期坚持的方法之一。
3、试试别的姿势吧，或是强制性让自己想起一些自己的性幻想对象或别的事情，尝试分散自己的注意力或是聊聊天什么的，如果还是这样，那可以去渐渐心理医生，询问一下。
4、03 采用后入式。丈夫可一手 *** 妻子的 *** ，另一手在其 *** 周围撩动。这能增加 *** 的复杂度和激烈度，并让女性更好地体会 *** 。说说看，你们觉得做夜场的女人怎么样？ 能养活自己的女孩都是好女孩，那些对别人不帮助的人，没有权力去评价人家是什么人。
怎样保持妆容更持久?
1、冰敷提高妆容持久度 晨间保养后，使用放在冰箱里的冰毛巾按压脸部一分钟，这不仅能去除保养品的油光，还能通过低温收敛汗腺和皮脂腺，帮助妆容更持久。 选择轻薄底妆产品 使用油脂含量较低的轻薄底妆产品，可以让妆容更持久。油性皮肤适合使用干湿两用粉饼，而干性皮肤则适合使用粉底液。
2、保湿：保持皮肤的水分是妆容持久的基础。使用适合自己肤质的保湿产品，确保皮肤在上妆前充分水润。干燥的皮肤容易脱妆，而油性皮肤则需要控油。去角质：定期去除死皮细胞，可以帮助底妆更贴合肌肤，减少脱妆的可能性。但要注意不要过度去角质，以免刺激皮肤。
3、选择防水、防汗的化妆品，如防水睫毛膏、持久唇膏等。 妆前乳可以帮助妆容更持久，同时也能为皮肤提供一层保护膜。 定妆粉或喷雾可以固定妆容，使妆容更加持久。 夏天容易出汗，需要经常补妆。 经常清洁皮肤，防止油脂堵塞毛孔。 避免在阳光下活动，或者使用防晒产品。
