恒那兰那怎么回到梦境
首先，打开地图，传送到桓那兰那的七天神像，来到下方红圈位置。找到洋葱树桩，点击使用“老旧的诗琴”。对照上方音符，点击弹奏大梦的曲调。最后，弹奏完成，切换为晚上的粉紫色天空，即成功转换到梦境。
打开原神，进入之后，来到地图标记恒那兰那右上方的位置。进入之后，找到带标记的石头。然后靠近过去从下面的乐符里找到上面对应的乐符。之后即可就会回到现实。
打开地图，在梦境环境下来到桓那兰那中间的红圈区域。点击下方老旧的诗琴。点击弹奏大梦的曲调。最后，弹奏完毕，就是回到现实了。
最后，虽然须弥中存在多个可切换梦境与现实的地点，但操作方法均类似。找到场中最中的修梨薛那后，进行弹琴动作即可返回现实的恒那兰那。
清明梦方法——摘自【夜脑】
1、白天多次查看手表并确认时间，以培养在梦中也查看手表的习惯。 设想完美清醒梦的感觉，每天花几分钟平躺，闭上眼睛，想象自己拥有清醒梦的经历。 睡前在床头柜上放置笔记本和笔，告诉自己希望在梦醒时分记住梦境内容。 如果你在梦中意识到自己正在做梦，简单记录下梦境。
2、比如，你 可能会看镜子 (做清醒梦的人将会看到一个模糊的影子)，或者 在空中飘浮 ，或是 把灯打开 (在做清醒梦的时候，光线亮度不可能改变)，或是 看手表上的数字 。 这种方式被称为“ 睡眠中断”，可以使清醒梦发生的可能性增加大约20倍 。
怎么延续前一晚做的梦
1、不要动，立即恢复睡眠。如果你从梦境中醒来，可以静静的躺着重回梦境。如果四处走动，这将使梦中的记忆迅速消散2 闭上眼睛，尝试重新入睡。如果您将身体保持在睡眠就绪的状态，则更容易重新入睡。3 回忆梦的最后的印象，试着尽可能多的记住你被惊醒时所做梦的细节。
2、保持意识清醒：在入睡前集中注意力，保持意识清醒，不要让睡眠控制你的思维。 回顾梦境：在入睡前，回忆昨晚的梦境，尝试记住其中的情节和细节。 想象梦境：在入睡前，想象自己将要回到昨晚的梦境中，尝试在想象中构建梦境的场景和情节。
3、探索延续梦境之法：首先，确保非因隔日而中断睡眠，可能是短暂起身上厕所后回寝或惊醒再睡。实践步骤如下：记住清醒时的睡姿，留意梦的概要情节，再次入眠时务必维持初始姿势，避免变动。持续回想梦的情节，如此操作，梦延续概率较高。有兴趣者不妨尝试，若有效请点赞告知。
