煮花生米要提前泡多长时间?
1、需要浸泡12个小时，用清水浸泡。材料：花生500克、盐适量、红椒适量、大蒜适量、料酒适量、香叶适量。用清水清洗花生，加水浸泡12个小时，如图所示，水量需要淹没过花生。12个小时浸泡结束后沥干，备用。
2、泡发的花生米，浸泡两小时左右，没泡发的花生米，浸泡十五分钟。花生不亦煮太久，长时间的煮花生米口感变软，吃起来无味。
3、花生洗净，提前用水泡10小时以上。可以晚上泡早上熬的。大米淘净，用水泡1个小时的样子。把两种原料倒一起，大概米和水的比例是1：5，放入电饭锅熬40分钟以上。40分钟之后熬的差不多了，已经变的粘稠。
4、把花生仁提前泡8小时。去除花生仁的红衣，冲洗干净。把洗净去皮的花生仁放入电压力锅，并加入3倍的水。在锅中加入很少量的纯碱。盖上锅盖，给电压力锅定30分钟。
5、如果是那种干的花生先用凉清水把花生泡一晚 等花生泡的像鲜花生那么大 用普通的锅煮一个小时就行 煮之前加入盐 八角 花椒 如果是带壳的鲜花生 用火煮40分钟即可 同样加入盐 花椒 八角。
6、加入大料泡一晚上 锅里作水，花生米倒进去，大火煮开，用小火煮半个小时，加入食盐，再泡一会就好了。花生仁洗净清水泡2，3个小时 放入锅中，加调料，加入水，大火煮开，小火再煮半小时，焖一会，ok。
生花生泡水功效和作用,生花生泡水功效和作用是什么
生花生是降血压，清血管的作用，姜是祛寒，活血，化瘀的作用，枸杞是清肝，明目的作用。
食用生花生米对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食生花生米均有补养效果。
花生米泡水喝有以下好处：花生仁泡水，可以分解些一些不饱和酸和不易消化的油脂，肥胖人慎饮之。对戒烟有点帮助。
以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿 。
补养身体：花生泡水喝，能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食生花生米均有补养效果。有助减盐 咸味零食通常是高盐食物。
生花生的功效与作用花生的氨基酸含量比较丰富，可以有效的提高人的智力，还可以增强大脑的记忆力，而且花生还有着抵抗衰老的功效。
醋泡花生米的正确做法有什么功效
1、用醋泡花生，不仅不会破坏花生的营养成分，而且还能激发花生的有效成分 这道菜特别适合中老年人，每天吃上10粒。
2、倒入陈醋或米醋，没过花生米 盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天 一个星期后就泡好了，这个时候花生里会包裹着醋 营养功效 花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。
3、醋泡花生叫绝配。花生中脂肪高，醋可以缓解油腻，降低血压，减少胆固醇。一般来说，醋泡花生有清热、清血的作用，对血管有好处。醋浸花生这道菜很简单。
4、醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
5、醋泡花生米作法：将带红衣的生花生米半碗用米醋浸泡约一周后，每日早、晚各吃10粒。在服用过程中，注意观察血压下降情况。血压比较稳定后，可每隔2～3日服用一次。此方对降血脂、防止血栓形成都有一定作用。
6、醋泡花生米的做法 准备事先炒好一盘花生米、洋葱。洋葱剥皮洗净切小块。调料汁：碗内放入2勺酱油。3勺白糖，4勺醋，5勺水，搅匀。
