生花生和熟花生,哪个更有营养?建议:5类人或少碰,别不当回事
1、所以说不管是生花生还是熟花生，只要掌握好吃法，对身体 健康 都可以起到益处，相对来讲生花生的营养价值更多，避免摄入过多油脂成分，尤其是油炸花生，腌制花生，尽量少吃。
2、那么它本身的脂肪成分以及蛋白质成分没有任何减少，只不过是水分有所流失了而已，与生花生相比，营养成分没有太大变化，所以适当吃一些熟花生，对身体的好处依然很多。
3、生花生和熟花生在营养成分上略有差异，都比较有营养。花生是一种受欢迎的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质。不论是生花生还是熟花生，它们都含有丰富的营养物质。
4、从严格意义上来讲，熟花生的味道要比生花生更好吃，因为炒熟或炸熟的花生不仅干脆可口，而且还带有一种别具一格的坚果香味。
5、吃生花生的优点是可以健脾养胃，能够润肠通便，可以减少热量的摄入，非常有饱腹感，可以改善肠道。吃熟花生的优点是可以化痰，可以润肺，能够提高身体的免疫力，也可以补充油脂。
瓜子和花生是吃生的好还是熟的更好?
自己想想吧..熟的就是炒过的有些东西被分解了 所以生得好 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
煮熟好，水煮花生最营养。花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。
都对身体有好处。如果非要选的话，对于老年人还是建议还是吃生花生，但是胃不好的老年人不要吃。如果喜欢吃熟花生的朋友建议用水煮熟，而不是油炸，虽然油炸花生的口感比较好，但是毕竟弊大于利，还是少吃为好。
花生营养价值高,那么,吃生花生好,还是吃熟花生好?
1、营养丰富 生花生是营养成分最丰富的，其中的维生素和膳食纤维等营养成都分较多，在食用加工时，最好不要把去掉，因为皮也是很有用处的，它可以凝血止血，适合一些贫血的人食用。
2、生吃花生米的确是胃病，我以前总是胃胀，不吃东西都难受得不行后来吃这个的确有好转 熟吃花生米的确减肥，不要认为花生还有油脂所以会变胖，事实上，每天坚持吃十多粒花生米，有助于人体抑制卡路里的吸收。
3、生花生比熟花生营养价值要高些。花生中不饱和脂肪酸会因为受热的原因，加速氧化生成饱和脂肪酸；加热也会导致维生素的降低，所以熟花生在一定程度上降低了营养价值。
花生米生吃和熟吃哪个营养价值高
花生米生吃好，吃熟花生米也行，但是，营养成分比生花生米差些！但花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。
煮熟好，水煮花生最营养。花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。
生花生比熟花生营养价值要高些。花生中不饱和脂肪酸会因为受热的原因，加速氧化生成饱和脂肪酸；加热也会导致维生素的降低，所以熟花生在一定程度上降低了营养价值。
花生,胡豆,大豆做饲料是炒熟;还是生喂的营养好
1、豆类饲料包括黄豆、黑豆、豌豆等以及它们的副产品（豆粕、豆饼等），生的豆类饲料中会含抗胰蛋白酶等抗营养因子，牛吃了后不仅会影响消化与吸收而且还会出现拉稀的症状，因此豆类饲料一定要经高温处理后方可喂牛。
2、大豆的熟喂效果最好，熟大豆，因其所含的抗胰蛋白酶被破环，故能增加适口性和提高蛋白质的消化率及利用率。肉牛饲料中使用过多会影响采食量，增重下降，且有软脂倾饲喂量占日粮的1/6以下为宜。
3、豆渣是大豆加工后剩余的固体物，富含蛋白质和纤维素，适合作为饲料喂养家禽。对于鸡来说，无论是煮熟还是炒熟，都可以作为其食物。然而，在实际操作中，更常见的做法是将豆渣煮熟后喂给鸡。
4、熟的。从理论上来说，淀粉类食物的颗粒越细碎，质地越柔软，加热糊化越彻底，它的消化速度就越快，则吸收速度也会快，短时间内大量被吸收的葡萄糖涌进血管当中，就会造成血糖的快速上升。
5、这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。水煮花米益处多 水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。
6、适合生喂的饲料，一定要生喂。不能生喂的饲料，一定要煮熟或炒熟后再喂。以便充分发挥饲料营养成分和家畜机体生产性能的作用，提高家畜对饲料的利用转化率，达到以最低的饲养成本，获得最高经济效益的目的。
吃生花生好还是吃熟花生好?
生吃花生米的确是胃病，我以前总是胃胀，不吃东西都难受得不行后来吃这个的确有好转 熟吃花生米的确减肥，不要认为花生还有油脂所以会变胖，事实上，每天坚持吃十多粒花生米，有助于人体抑制卡路里的吸收。
吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。
花生是一个不错的选择，它含有丰富的钙质，有助于胎儿骨骼发育。同时，花生还能促进胎儿大脑发育，帮助妈妈延缓衰老。但是，需要注意的是，生花生不易消化，可能会引起胀气和滑肠，所以最好吃熟花生哦。
熟花生吃起来口感要比生花生更好，因为其在制作的时候，通常是会放些其他的东西进去，让其味道变得更加美味。比如说，在炒花生的时候，会在里面加入一些化学成分进去，以防花生变潮，使其的存放时间更长。
熟的好吧~~生吃花生有损于健康。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。
