水泡花生吃了营养吗
1、会流失、你看那泡过的水是红色的、里面就有补铁元素的流失。
2、花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素B，适当吃一些花生对提高记忆力有好处。但不饱和脂肪酸是一种脂溶性营养素，用花生来泡水，营养物质是不能通过水被人体吸收的，是没有效果的。
3、适当吃白醋泡花生米有利于血压的降低，可以补充营养并助消化，预防心脑血管疾病的发生，但是并不能替代降压药治疗高血压。
花生米放在水里泡一晚,还能有这个功效,解决了很多人的烦恼
花生可以提前一晚泡，其实真正的补水是需要油和水再加上其他营养物质一起结合的，但是我们并不是直接拿一杯油直接喝下去，而是吃含有有益成分的含有油的食物，所以可以隔夜泡花生。
生抽泡花生米没有什么功效，单纯就是补充花生里面的一些油脂氨基酸。但是醋泡花生是很好的搭配。
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃，效果更好)。醋泡花生的功效现在吃花生又有一种新的吃法，就是醋泡花生。
干花生用水泡吃好不好
1、干花生里面水分很少，直接放进水里煮的话，花生吸水能力不能一下子提高，煮出来的花生可能不仅个头很小，而且吃起来还没有水分，所以建议煮之前泡一下，可以让干花生充分吸收水分，变得比较充盈，还可以使肉质变得更加饱满。
2、如果是用清水泡的，可以吃，我吃过花生发的花生芽，没问题，但是花生发芽后再晒干了就不能吃了（如果炸一下，就可以吃）。
3、可以。花生中含有 25%~35% 的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10% 左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的 90%。
4、花生仁泡一夜这类状况最好是不必服用，以防造成胃肠炎。
