冬瓜荷叶茶的做法与功效
减肥瘦身 减肥瘦身是通过荷叶茶最重要的功效，因为冬瓜皮和荷叶对人体内的多余脂肪都有一定分解作用，而且能促进人体内脂肪燃烧和代谢，让人类体重明显减轻，另外人们在吃了油腻食物以后，及时喝冬瓜荷叶茶，还能加快食物中的脂肪分解，能减少身体对脂肪的吸收，这也是它能减肥瘦身的重要原因。
将茶渣过滤，让茶汤冷却后倒入茶杯中即可饮用。夏天可以将茶冷却，冰镇后的冬瓜荷叶茶更加美味。冬瓜具有清热解毒的功效，同时还能帮助减肥和美容。决明子则能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，熬水饮用有助于消除水肿，防止皮肤色素沉着，美容养颜。
冬瓜荷叶茶直接倒入茶壶中焖上5-6分钟即可，这样就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰镇后饮用，效果更好。冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便，对油腻事物的抵抗力也会增强。首先，冬瓜荷叶茶在泡的时候必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
调味：煮好的冬瓜荷叶茶可以根据个人口味加入适量的冰糖。冰糖不仅能增加茶汤的甜味，还具有润肺止咳的功效。不过，糖尿病患者和减肥者应适量减少糖分摄入。过滤与保存：将煮好的冬瓜荷叶茶倒入茶漏或细筛中，过滤掉茶渣。过滤后的茶汤可以倒入保温壶中，方便随时饮用。未喝完的茶汤应放入冰箱保存，避免变质。
荷叶茶怎么做好喝
准备工具和材料：干荷叶、水、水壶、茶杯。将干荷叶放入水壶中。将清水加入到水壶中，大约水量是荷叶的两倍。把水壶放在火炉上加热，煮开后转小火。小火煮10分钟左右，直到荷叶的香味弥漫开来。把荷叶倒入茶杯，同时注入煮好的荷叶水。荷叶茶可以根据个人口味添加适量冰糖或蜂蜜。
冬瓜荷叶茶的正确喝法一般来说喝冬瓜荷叶茶最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，效果也是最好，并且不会影响正常饮食。冲泡冬瓜荷叶茶，首先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
冲泡。将制作好的干荷叶放在茶壶或大茶杯里，用沸水冲泡。荷叶茶不用煮，一定要用沸水冲泡才有荷叶的清香。
荷叶茶怎么做才能喝
如何喝荷叶茶： 制作荷叶茶，将干荷叶放入茶杯中，注入沸水，等待3-5分钟即可饮用。 如果想要更香的味道，可以加入蜜糖或柠檬等调味品。 每天喝1-2杯荷叶茶，效果更佳。同时，需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女和肾病患者禁忌饮用荷叶茶。
选择新鲜的荷叶，如果是从池塘中采摘的，要彻底清洗干净。 将荷叶洗干净后放入清水中浸泡半小时，去除掉浮沫和杂质。 将荷叶捞出，沥干水分，切成小片，备用。 准备茶具，将荷叶放入泡茶壶或茶杯中。 将开水煮沸，倒入茶具中，浸泡约5分钟左右，直至茶汤变为淡黄色。
荷叶茶怎么喝才减肥桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。
荷叶泡水喝的步骤如下： 准备干爽的荷叶，用清水将其洗净，切成小块。 取适量的荷叶放入茶杯中，注入约250毫升热水。 等待10-15分钟，荷叶慢慢展开，水也变成淡黄色。 把荷叶倒出，放在荷叶保健枕里晾干，以备下次使用。 取出荷叶茶，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
荷叶茶的喝法： 准备好绿豆、冰糖、荷叶、水等材料。 先将荷叶用清水洗净，切成块。 绿豆洗净后放入砂锅中，加入足量清水。 放入切好的荷叶煮沸后转小火慢慢煮，约20-30分钟。 等到荷叶的绿色渗出后加入适量的冰糖即可，也可根据口味加入适量生姜和茶叶等。
陈皮荷叶茶的做法
1、将陈皮洗净备好，荷叶洗净晾干备用。 取一个小锅烧开水，加入陈皮煮5分钟。 加入荷叶，继续煮5分钟。 关火，盖上盖子闷5分钟。 把茶倒入茶杯里，可以适量加蜂蜜或枸杞。注意事项： 陈皮和荷叶的质量要选好，尽量购买有保证的品牌。
2、准备陈皮和荷叶，分别洗净。将陈皮和荷叶分别切成小块。将陈皮和荷叶放入茶壶中。加入适量的水，烧开后改小火煮10分钟左右。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等调味品。将茶倒入杯中，即可享用。
3、准备陈皮。2 准备荷叶。3 将陈皮和荷叶放进滤纸袋。4 将茶包放进保温杯，先用开水冲泡半分钟左右，然后将茶水倒掉；再往保温杯倒入开水，浸泡10分钟以上，滤出茶汤即可饮用。5 做好啦。小贴士 陈皮和荷叶都上中药店买，质量有保障。陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用，觉得味道淡了就不要了。
4、制作方法在家里也能轻松制作陈皮荷叶茶。所需材料包括干燥的荷叶、山楂、薏米和陈皮。将这些材料清洗干净后，放入锅中，加入适量清水，先用大火烧开，再转为中小火慢熬5到10分钟。煮好后过滤出茶水，加入冰糖，待其溶解后即可享用。
5、同时，它还能健脾化痰、消炎杀菌，对因湿气过重引起的咽喉炎和咳嗽痰多等病症有缓解效果。至于泡制方法，取干荷叶、干陈皮各六克，干山楂五克，薏米十克，清洗干净后，放入锅中，加入足量清水，烧开后煮五分钟。在茶壶中放入适量冰糖，用滤网过滤煮好的茶水，待冰糖完全溶解后，即可倒入茶杯享用。
