如何忍住笑意?
方法1：抑制笑意分散注意力。抑制笑意的本领需要一定的时间才能掌握的，但是在想笑的时候，分散注意力却是比较容易的。试试以下办法，将注意力从引你发笑的东西上转移开：快速转移法掐自己。轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。
忍住笑的1种方法如下：用力咬住牙可以忍住笑。看一看外面的风景，可以转移注意力。想一想悲伤的事情，可以忍住笑。看一些悲剧电影。听一些悲伤的音乐。掐自己的大腿，可以忍住笑。
深呼吸：在开心或搞笑的情况下，尝试通过深呼吸来缓解紧张和兴奋情绪，并平静下来，达到控制笑意的目的。 调整身体姿势：收敛表情和身体姿势也是控制笑意的有效方式。
忍住笑的10种方法：掐自己 轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。从100开始倒数 把注意力放在诸如数字之类平淡的东西上，这样有助于你平复情绪。
怎样才能忍住不笑?
深呼吸：在开心或搞笑的情况下，尝试通过深呼吸来缓解紧张和兴奋情绪，并平静下来，达到控制笑意的目的。 调整身体姿势：收敛表情和身体姿势也是控制笑意的有效方式。
对自己唱首歌 歌曲不需要太复杂，就算是字母歌也可以。回想歌曲的旋律和歌词，就能把注意力从情绪和笑意上引开。掐自己或是制造其它强烈的痛感 比如咬脸颊内侧或舌头，但别太使劲。
，想最不开心的人或事 2，憋气，咬住舌头 3， 掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，不够痛不能止笑。4， 如果你下不了狠手，那就得脑子很快。
装咳嗽，用力咳，夸张一点。将要笑出来的时候捏住鼻子，用手挡住嘴，笑一笑就停，然后装做什么事都没发生过。深呼吸。
我曾有过一段时间及其悲伤，任何的玩笑以及捉弄都无法让我感到喜悦。你若真正想要这么做，建议你呼吸。调整自己的呼吸，当想笑时，大口吸气。让自己心里保持平静。忍住所有。
首先保证呼吸匀畅，再然后心里默念你就是个木头，你就是木头，慢慢的也笑不出了。
如何克制笑
通过呼吸来控制笑 尽量把肺部的气都排出来，这个动作能让你停止发笑。这一招和假装咳嗽合起来用的话效果最好。闭上嘴巴，使劲用鼻子呼吸，这就像笑的时候不张口，别人看了会以为你得了感冒之类的病。
深呼吸：当你感觉到想笑的冲动时，深呼吸可以帮助你放松身体，减少紧张和焦虑，从而更容易克制住笑意。想想别的事情：转移注意力是减少笑意的一个有效方法。
第试着让自己的注意力集中。做什么事都要认真下来。不要养成马虎的习惯。一个好最基本的素养就是能够保持一种专注的心态。平时不要乱想其他的事物。
有时候我们希望保持严肃或者认真的形象，但有些事情却让我们忍不住想要笑出声来。以下是一些克制自己笑的方法：深呼吸：当你感到自己要笑时，停下来深呼吸几次，让自己冷静下来，这样可以帮助你抑制住笑声。
要让自己不爱笑，并不是一个健康的目标。笑是人类的一种自然反应和表达，有助于缓解压力、提升心情和增进人际关系。
提高自己的笑点。当自己遇到某件事，或者是听说某些内容的时候，总是会不自主的就各种笑，甚至更夸张的举动，让自己特别的尴尬。
怎么忍住不笑
用一阵猛咳掩饰不合时宜的笑 用一阵猛咳来掩饰笑意。如果不小心露出笑脸，或者噗嗤一下笑出来，那就赶快用手捂住嘴装咳，一边咳，一边朝没人的地方走，屋外或者厕所都可以。看到你咳嗽，其他人不会多想。
掐自己的大腿，可以忍住笑。用力咬住牙可以忍住笑。深呼吸可以憋笑。想一想悲伤的事情，可以忍住笑。听一些悲伤的音乐。闭上眼睛静一下。做一些简略的活动，如深蹲。
，憋气，咬住舌头 3， 掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，不够痛不能止笑。4， 如果你下不了狠手，那就得脑子很快。
忍住笑的10种方法：掐自己 轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。从100开始倒数 把注意力放在诸如数字之类平淡的东西上，这样有助于你平复情绪。
装咳嗽，用力咳，夸张一点。将要笑出来的时候捏住鼻子，用手挡住嘴，笑一笑就停，然后装做什么事都没发生过。深呼吸。
