蚬子肉和木耳能在一起吃吗(木耳和蚬子可以做汤吗)

黑木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，具有养血养颜的功效。

菠菜中含有大量的抗氧化剂，如维生素E和硒，具有抗衰老作用，不仅可以激活大脑功能，还可以增强青春活力，有助于防止大脑衰老；

蛤蜊肉含有蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁和硒，可以增加身体的营养。

三者一起食用对人体有益。