土豆可以通过蒸15到20分钟来捣碎。
土豆泥的做法:
1.将土豆切成厚片，放入蒸锅蒸熟。你也可以直接用微波炉加热，趁热压成糊状。
2.将蔬菜粒放入沸水中焯一下，捞出水分放凉备用。
3.将蔬菜颗粒与土豆泥混合，将香菜切碎放在一起，撒上适量的盐和切碎的黑胡椒。
4.最后，撒上沙拉酱拌匀，装盘即可食用。
土豆:【/s2/】
土豆也叫马铃薯。马铃薯块茎含有大量淀粉，可为人体提供丰富的热量，并富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最齐全的。在欧美，尤其是北美，马铃薯早已成为第二大主食。土豆原产于南美洲的安第斯山脉，人工种植的历史可以追溯到约公元前8000年至公元前5000年的秘鲁南部。主要的马铃薯生产国是中国、俄罗斯、印度、乌克兰和美国。中国是世界上马铃薯总产量最多的国家。
