蒸小南瓜要蒸多久才能熟(蒸小南瓜多长时间能蒸熟)

大约30分钟。南瓜含有大量淀粉，充分加热有利于消化。用来蒸的南瓜通常是淀粉较多的老南瓜，而且老南瓜的糖分多，蒸出来的南瓜味道更甜。市场上常见的南瓜品种有三种:绿皮、黄皮和红皮。红皮和黄皮南瓜的生长周期最长，淀粉含量最多，适合蒸或做蛋糕。南瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素和果胶，可以清除体内沉积的毒素，起到排毒养颜的作用。