枸杞菜怎么炒好吃视频(枸杞菜怎么炒着吃好吃)

【/s2/】食材:【/s2/】香干5片、枸杞叶150克、辣椒1个、大蒜3瓣、蚝油1勺。

【/s2/】练习:【/s2/】

1.枸杞叶洗净，用淡盐水浸泡10分钟。

2、干香片。

3.大蒜切片。

4.切新鲜的辣椒。

5、锅中加水烧开，倒入枸杞叶，焯水20秒，捞出放凉。

6、锅热倒入蒜瓣炒出香味。

7、然后倒入香干慢慢翻炒。

8.翻炒至两面金黄。

9.倒入枸杞叶和蚝油快速搅拌均匀。

10.最后，加入切碎的辣椒搅拌均匀。