咖啡的正确喝法(咖啡有什么好处和坏处)

虽然咖啡生长在热带地区，但它本身是冷的。如果你总是喝咖啡，它会慢慢带走你身体的热量，从而使人感到越来越冷。

好处:

1.咖啡含有某些营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙咖啡豆的含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。

2.咖啡对皮肤有好处。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是一种热疗，有减肥的作用。

缺点:

1.紧张时补充咖啡因有助于提高你的警觉性、敏感性、记忆力和注意力。