解暑的水果蔬菜(解暑的水果图片)

解暑水果有:

1.甜瓜:夏瓜，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，哈密瓜的水分和蛋白质含量不低于西瓜，但芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜。

2.梨:梨中的维生素C具有温和的清洁和排毒作用，对皮肤有保湿和修复作用，特别适合过敏和晒伤的皮肤；

3.葡萄:葡萄的药用在中国古代医书中已有论述。中医认为，葡萄味甘微酸，具有滋补肝肾、补益气血、增进食欲、生津利尿的功效。在炎热的夏天，胃口不好的人经常吃它们来帮助刺激食欲。