吃丝瓜有什么好处能减肥吗(吃丝瓜有什么好处和功效)

适当食用丝瓜可以使皮肤白皙细腻，因为丝瓜富含维生素C、维生素B、蛋白质、碳水化合物、皂苷、植物粘液、木糖胶、钙、磷、铁等营养物质，而且丝瓜汁有“美容水”的美誉。丝瓜是葫芦科丝瓜属植物，在我国南方和北方地区均有栽培。当丝瓜成熟时，里面的网状纤维还可以用来清洁餐具。