初中生一周内快速瘦脸
脸部按摩：使用两只手的大拇指将颧骨脂肪往上、往内顶，每次维持数秒，反复进行。这种方法虽然会有些许疼痛，但这是开始瘦脸的前兆，无需担心。手指敲打法：用手指关节轻轻敲打脸部下颧骨，以刺激脸部下颚肌肉，使其萎缩，减少脸部脂肪，使脸部变得紧实。每天连续做15次左右。
热敷毛巾法：用毛巾热敷脸部，放松肌肉，再配合一些脸部运动，瘦脸效果杠杠的！记得每5分钟换一次毛巾，热敷10-20分钟就好。
手指敲打法 用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。
教你几个瘦脸的方法，希望能帮到你。用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
14岁初中生瘦脸方法
1、岁初中生瘦脸方法主要包括以下几点：脸部按摩：使用两只手的大拇指将颧骨脂肪往上、往内顶，每次维持数秒，反复进行。这种方法虽然会有些许疼痛，但这是开始瘦脸的前兆，无需担心。手指敲打法：用手指关节轻轻敲打脸部下颧骨，以刺激脸部下颚肌肉，使其萎缩，减少脸部脂肪，使脸部变得紧实。
2、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 *** 面部，浸浴时间以20分钟为宜。 面部减肥操： 有氧*** ： *** 过程中着重 *** 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
3、作为一个初中生，肯定没有很多财力去买一些专门针对瘦脖子和脸的产品的，那么，我建议可以通过运动的方式，来达到瘦脖子和瘦脸的效果。首先，脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟后，嘴唇和脸慢慢恢复原状。
4、敷面膜，如牛奶加香蕉的自制面膜，对脸部肌肉起到保养作用。空闲时可以用双手按摩脸部肌肉，做出嘟嘴的表情，具体方法网上有教程。多跑步，多锻炼，如瑜伽、慢跑等，不仅瘦脸，还瘦身材。总之，贵在坚持，只要持之以恒，脸上肉就会渐渐减少。
初中生如何瘦脖子的肉和脸下的肉
针对痩下巴，可以进行瘦脸操。首先，身体仰卧在床上，靠近床沿。用肩膀支撑身体，然后慢慢将头悬在床边沿，保持颈部挺直。接着，缓缓将头部抬起来，再慢慢放下，注意在放下时不要完全依靠重力，而是用颈部和头部的力量。如此反复进行10次，有助于消除下巴的赘肉。 舌头锻炼也是不错的选择。
要瘦下巴和脖子之间的肉，可以采取以下措施：面部拍打与提拉 早晚拍打：每天早晚在洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏地轻轻拍打下颌与颈部的衔接处，正面拍打30下。向上提拉：由颈部向下颌处拍打时，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，这有助于紧致该区域的肌肤。
要瘦下巴和脖子之间的肉，可以采取以下步骤：进行针对性的拍打和按摩 拍打双下巴：每天早晚在洁面护肤后，扬起头，使用双手的手背轮流依次有节奏地轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。拍打时，颈部与下颌形成一个由下至上的弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤。
作为一个初中生，肯定没有很多财力去买一些专门针对瘦脖子和脸的产品的，那么，我建议可以通过运动的方式，来达到瘦脖子和瘦脸的效果。首先，脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟后，嘴唇和脸慢慢恢复原状。
想要瘦下巴和脖子之间的肉，你可以试试这几个小妙招哦！拍打提拉法：早晚拍打：每天早晚洗完脸后，扬起你的小脑袋，用双手手背轻轻地、有节奏地拍打下巴和脖子连接的地方，就像给那里的细胞做紧致操一样。
