...芝麻黑米血糯米这些东西能一直煮来吃吗有什么功效
1、黑米血糯米和黑核桃芝麻熬粥减肥期间吃好 营养功效 增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
2、在中医角度而言，黑糯米属不寒不热的食品，有益气、中和胃气的功效，对于哮喘、支气管炎等慢性病患者、恢复期的病人及体虚者，黑糯米都是一种很好的营养食品。
3、黑米黑豆黑芝麻功效 黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬 化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。
4、所以日常中不妨可以多食用。黑豆是大豆类食物，营养丰富，黑芝麻则属于一种胡麻科芝麻的一种黑色种子，而黑米是一种大米兼药食，三者合并起来一起熬粥食用，有着很大的效果。
5、黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。用黑糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。据有关科研部门在黑糯米产区调查，食用黑糯米，对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。
6、是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素BB2等。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。
孕妇吃红豆粥的好处
红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
孕妇贫血吃红枣红豆粥能补血。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
薏米和红豆都是营养丰富的食材，具有多种健康功效。薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用，而红豆则可以缓解水肿、提高机体免疫力。因此，适量食用薏米红豆粥对产妇的健康是有益的。
百叶赤豆粥是非常适合孕妇食用的，红豆是一个营养丰富的食品，怀孕期间不仅要吃红豆，还要多吃红豆，赤豆粥能够补充很多营养。补血功效多吃红豆粥有补血的功效，建议孕妇在熬红豆粥的时候加上2颗红枣，补血效果会更好的。
红豆汤:孕妇的不错选择
红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。
问题分析： 一般来说都要求女性在妊娠期间多食用含蛋白质和维生素丰富的食物的 意见建议： 上述情况食用红豆汤的话是可以的。
需要注意的是，孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外，患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。
红豆汤是一种不错的选择，它具有出色的除湿功效，是产后滋补的佳品。缓解产后不适适量食用红豆汤，能够有效缓解产后头晕目眩和贫血等问题，为产妇的身体提供必要的营养和支持。
红豆煮稀饭有什么好处
红豆可以有安神的作用，而且还可以补气养血，对于身体虚弱啊或者是经常疲劳等人群是不错的选择，而且还可以有保护肠胃的效果。
有减肥的作用。红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物。薏米可以利肠胃、利尿、具有消水肿等作用，加速新陈代谢。
薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与黑米，更是起到调味滋补的功效。
红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。
