有什么自制炖花豆的教程分享?
a. 花豆提前浸泡，排骨洗净后切块。b. 排骨放入沸水中焯水去血沫。c. 将焯好水的排骨、浸泡好的花豆和姜片放入锅中，加入适量清水。d. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，直到排骨和花豆都煮至软烂。
高汤准备：将猪骨或鸡骨清洗干净，放入锅中加水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖1-2小时，制成高汤备用。蔬菜处理：胡萝卜、土豆去皮切块；洋葱切丁；大蒜切片；姜切片；青葱切成小段。
提前准备：将花豆提前浸泡几个小时或者一夜，以减少煮制时间。猪骨或鸡骨洗净，准备用于熬汤底。熬汤底：将猪骨或鸡骨放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢煮1-2小时，熬制出鲜美的汤底。
花豆炖排骨 将排骨洗净切块，花豆提前泡发。锅中加水，放入排骨和花豆，加入姜片、料酒、盐等调料，大火烧开后转小火慢炖，直至排骨熟烂，花豆软糯，汤汁浓郁即可。
加入五指毛桃：将切好的五指毛桃块加入汤中，继续小火炖煮。加入花豆：将提前浸泡好的花豆加入汤中，继续炖煮至花豆软熟。调味：根据个人口味加入适量的盐进行调味。
炒花豆是最简单的做法之一。先将花豆提前浸泡，然后煮熟，沥干水分。热锅凉油，下入蒜末爆香，加入煮熟的花豆，快速翻炒，加入适量的盐、酱油、五香粉等调味料，炒至花豆表皮微皱，出锅前撒上葱花增香。
禾花豆的作用与吃法
花豆一般都作成甜点食用，包括加糖烹煮的蜜花豆，或作成豆沙，包在饼里或者是红龟粿里是比较常见的吃法。花豆又称，新鲜的花豆颜色较浅。放得愈久颜色就愈深，所以买的时候要选颜色较浅的。
[功效]：活血、舒筋。 [主治]：治腰膝酸痛，麻木瘫痪，月经不调，月经过少。 [性味归经]：苦甘，温。①《饮片新参》：“苦涩香微甘。
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。玉米 是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。
粗粮天天吃是不可以的。虽然粗粮含有丰富的纤维素，能够帮助我们的肠胃做运动，但是如果天天吃粗粮对于人的身体来说，是会造成过多的纤维素。
几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地 加上糖水和碎冰。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠， 啖啖清凉令人心境平和。但这款食品孕妇忌吃。
新鲜花豆怎么吃
新鲜的花豆冲洗干净，我这种是已经把外皮去掉的，如果没有去掉外皮的那种，价格比较实惠一点。锅中注入一锅清水，大火烧沸以后，加入盐4克，把洗净的花豆放进去开始焯水，焯水熟透以后捞出控干水分。
准备好食材：一些刚摘下来的花豆、几个新鲜的香菇。把花豆剥好，清洗干净后放入碗中备用。在花豆中加入少许食盐，一些清水，搅拌均匀。把花豆放入蒸锅中，大火蒸30分钟左右。
红椒炒花豆食材花豆280克红椒1个蒜瓣2个植物油盐生抽味精2克 烹饪方法1新鲜的花豆冲洗干净，我这种是已经把外皮去掉的，如果没有去掉外皮的那种，价格比较实惠一点2锅中注入一锅清水，大火烧沸。
