如何快速煮烂红豆?
1、干炒焖煮法 把红豆放在锅里，不加油，小火干炒至微微发黄，出香味，此时再加水煮红豆就很容易煮烂了。高压锅生煮法 把洗净的红豆放入高压锅，大火煮开后用小火焖煮15分钟即可熟烂。
2、红豆不易煮烂，快速煮红豆的方法： 电饭煲焖煮法：红豆放入电饭煲里加水煮开后打至保温档，水凉后重复。泡过的豆子煮一两次即可，没泡过的豆子要3-4次。
3、提前一晚浸泡红小豆，第二天更容易煮烂。煮之前干炒一下，炒到稍变色，然后再加水煮会烂得快一点。高压锅炖煮，更容易煮烂。将红小豆放入冰箱冷冻室2小时拿出来再煮，豆子也会很快就煮烂了。
减肥药怎么吃？
1、左旋肉碱服用方法非常简单，一般只要遵循说明书服用即可。通常建议随餐服用，或者在运动之前一小时服用，效果更佳。另外，就是不要跟大量氨基酸一起服用，氨基酸可能抑制左旋肉碱的吸收，导致浪费，不见减肥效果。
2、奥利司他建议随餐服用，奥利司他会影响脂溶性维生素（维生素 A D E K )的吸收，建议服用时补充复合维生素。服用奥利司他至少2小时后服用。奥利司他不一定每天服用三次，如果当餐饮食中脂肪含量少，可不服用。
3、减肥药什么时候吃效果最好 一般来说减肥药在用餐前半小时服用效果最好。
4、左旋肉碱减肥胶囊饭前饭后均可以服用，但需要注意的是每日的服用量为每日二次，每次一粒。
5、如果是溶脂性效果的减肥药，就必须要将服用时间安排在饭后半小时。因为这类药物是可以帮助身体消脂代谢，更大限度地让进食后的身体内部进行干预调整，从而取得减肥性的目的。
什么方法可以让红豆,黑豆容易煮烂
共分为4个步骤，以下是黑豆煮粥的详细操作： 操作/步骤 1 处理食材除芝麻和核桃之外的食材洗干净备用。黑豆泡久一点更易煮烂。 2 浸泡 所有食材都倒进电饭锅，先浸泡4小时，黑豆泡久一点更易煮烂。
在用豆子煮粥时，大多数人都是先用清水浸泡一晚上，把豆子泡涨，这样就容易煮软了。腊八粥里的豆子很多，有红豆、绿豆、芸豆、黑豆等，如果煮不烂，口感是很差的，不好喝。
先将豆子提前浸泡一夜，煮的时候容易烂，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的豆子冲洗干净后，放入锅里大火烧开后再小火焖煮，锅里的红豆很快就会被煮烂了。
在煮粥前将豆子提前浸泡2小时以上，即可快速煮烂，下面介绍做法：准备材料：绿豆60g、小米60g、大米30g、清水1500ml 制作步骤：将绿豆用清水浸泡2个小时以上。将小米与大米放进砂锅，加入清水。 大火煮开。
