花豆炒肉的做法
1、花豆炒肉的做法 花豆炒五花肉 花豆洗净浸泡一夜，煮熟待用，将五花肉切片，放油将五花肉炒出油，放入花豆，盐、生抽、翻炒放入热水，大火烧开，小火至花豆绵软即可。
2、花豆炒肉 选择猪肉或牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。花豆去壳去皮，焯水备用。热锅加油，先将肉片快速翻炒至变色，再加入花豆一起炒，加入适量的酱油、盐和其他调料，炒匀即可。
3、做法：1）将花豆用清水浸泡，玉米和胡萝卜切成小块。2）所有原料放入汤锅，加足清水，先大火烧开，再转小火煮40分钟即可。小贴士：没有油，没有盐，只有淡淡的清甜和豆香。
...花豆和花生,其他都很烂了,这两个都还硬(用温水泡软过)
方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。 2 方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。
准备煮八宝粥需要的材料：大米、花生、桂圆、莲子、红枣、红豆、黑豆等。大米先淘洗干净备用，剩下的豆子之类的要浸泡1个小时左右，浸泡的时间越久，豆子就越容易煮熟。
步骤：先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水，由于大麦、黑米比较硬，水可以比平时多加一些，大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣，像一般煮饭一样煮熟就可以了。
做法：炒饭是很家常的料理。将两个蛋黄打匀后与饭拌好，正好弥补了隔夜饭较硬的缺陷。
腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质。
红色斑马豆怎么吃?
糖或盐 适量 制作步骤： 准备材料：将班马豆洗净，去皮并浸泡在水中约 8 小时。 磨浆：将班马豆连同水一起用搅拌机打成豆浆。 过滤：用滤网将豆浆过滤，去除豆渣和杂质。
斑马豆学名“花豆”，味道十分鲜美，口感面、嫩、鲜、粉，有如鸟蛋一般，用该豆炖鸡、鸭， 炯猪脚都是酒宴上和家庭中的上等菜肴， 具有滋补强肾之功效，通过各种煮食豆类口感对比试验，花豆名列第一。
红色斑马豆甜水制作方法如下：准备斑马豆2把，成人的手掌抓两把即可将红色斑马豆洗净，在干净的冷水中浸泡约半小时将红色斑马豆放入砂锅，大火煮开后十分钟转小火继续熬煮待豆子煮至完全面烂之后关火根据自己口味放入适量的冰糖。
