生吃花生米好不好?
不应生吃花生米即使是大人也不应该生吃花生米，因为这可能会导致消化问题。对于一个三岁的宝宝来说，他们的胃消化功能尚未完全发育成熟，因此生吃花生米可能会导致拉肚子、胃部不适等症状。宝宝健康为了宝宝的健康，我们不应该让他们生吃花生米。如果宝宝误食了花生米，可能会对他们的身体健康造成危害。
吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．\x0d\x0a\x0d\x0a将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮. 饭前，饭后都可以吃。 吃花生米处太多了：花生（Arachis hypogaca L）豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。
以下是生吃花生米的好处：能偶促进身体发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生可以促进人体的生长发育。促进细胞生长提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
吃生花生和熟花生有何不同?哪种对身体更有益?
吃生花生和吃熟花生之间的主要区别在于其营养成分的保留、口感以及对人体的潜在影响。首先，从营养成分的角度来看，生花生中的营养成分相对保留得更为完整。花生本身富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素以及多种矿物质等。
口感不同 吃生花生和熟花生口感有着明显的不同，生花生可以晒干以后吃也可以直接吃潮湿的生花生，这样的生花生还有比较多的水分，而且有种天然香甜的味道，他晒干以后再吃这种香甜的味道会变淡，但不会消失。而加工以后的熟花生口感会生改变，这种天然的甜味会变得特别淡，但香味会增强很多。
生花生和熟花生在营养成分上略有差异，都比较有营养。花生是一种受欢迎的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质。不论是生花生还是熟花生，它们都含有丰富的营养物质。然而，在烹饪过程中，一些营养成分可能会受到一定程度的损失，因此生花生和熟花生的营养成分会有所不同。
生花生和熟花生相比，吃生花生对身体更好。因为生花生比熟花生更有营养。生花生，里面含有非常多的钙，能够补充人体里面的钙含量。生花生可以保持食材本身的营养。还可以保持食材本身的味道。另外还可以增强人体骨骼发育。老年人可以多吃一点生的花生，因为生花生有降血压的作用。
生花生和熟花生那个有营养我个人认为都差不多，生花生对胃有好处，熟花生比较容易吸收，但两种都不宜吃太多，豆类都有引起腹胀的可能，所以不要过多食用.花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮、从佐餐的佳肴到下酒的小菜，小小花生无处不在，在花生的诸多吃法中，以炖吃为最佳。
其实生花生要比熟花生营养价值高很多，因为生花生里面的营养成分没有被破坏，营养价值应该是很高的，生花生可以泡醋吃，特别的有味道，酸酸甜甜的还能补充营养，吃起来特别的健康，熟花生也可以炒着吃，放一点油，这样吃起来也是比较健康的。
花生米生吃好呢还是煮熟吃好呢
1、煮熟好，水煮花生最营养。花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。水煮花生、鲜花生、晒干花生和烤花生中的食物化学物质进行分析后发现，煮花生的含量最高。
2、吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
3、花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。
4、生吃好 熟吃或多或少都会破坏掉其中部分营养。人们只是为了提高花生的风味或便于保存才把它做熟的。
5、花生米生是熟吃好。花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生有损于健康。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。
6、花生米生吃好，吃熟花生米也行，但是，营养成分比生花生米差些！吃花生可以增强记忆力 花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
生吃花生有什么好处和坏处
．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2．促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
第一，花生可以健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。第二，花生也可以促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰 。偶尔吃吃花生可以去除口气。
好处：有助于大脑发育和改善记忆。预防缺铁性贫血。降低血脂，预防心血管疾病。孕妇吃花生有利于胎儿的生长发育。稳定血糖平衡能有效改善糖尿病。润肺止咳对哮喘和支气管炎患者有很大的帮助。坏处：吃得太多会导致消化不良，严重的话会导致肠胃疾病。长期食用会增加脂肪。
吃生花生米不好是吗?
1、对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。
2、不应生吃花生米即使是大人也不应该生吃花生米，因为这可能会导致消化问题。对于一个三岁的宝宝来说，他们的胃消化功能尚未完全发育成熟，因此生吃花生米可能会导致拉肚子、胃部不适等症状。宝宝健康为了宝宝的健康，我们不应该让他们生吃花生米。如果宝宝误食了花生米，可能会对他们的身体健康造成危害。
3、有助于健康长寿 花生含天门冬氨酸，而这一种物质基本上就是头脑清醒剂，它是具有解除疲劳的作用。而且很多时候花生米中里面的糖的类型在化学上是划分为左旋糖，这一种糖非常特别，它主要是提供能量，而不是提供脂肪。
4、花生不煮熟吃是没有毒的，但最好不要生食，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小。
花生米究竟是熟吃对身体好,还是生吃对身体好呢?
1、吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
2、生花生和熟花生相比，吃生花生对身体更好。因为生花生比熟花生更有营养。生花生，里面含有非常多的钙，能够补充人体里面的钙含量。生花生可以保持食材本身的营养。还可以保持食材本身的味道。另外还可以增强人体骨骼发育。老年人可以多吃一点生的花生，因为生花生有降血压的作用。
3、不管大家是选择生花生还是熟花生，对人体的 健康 有非常有好处，建议大家按照自己的喜好进行选择。 不过要控制好食用量，一天吃20颗左右即可， 这样才能更大程度地发挥对身体的作用。大家要是真的想吃熟花生，建议选择吃清蒸和清水煮的花生。
4、虽然生花生米也可以直接吃，但是生花生米不容易消化吸收，而且花生里边的蛋白质不容易被我们人体所吸收，对于肠胃不好的人是不建议吃太多生花生米的很容易造成消化不良。煮熟以后的花生尤其适合消化功能不是很好的人食用，如果这类人生吃花生，会导致肠胃的负担加重，不利于自身的消化。
