花生米不要再油炸了,怎么做,简单易学,上桌就光盘呢?
第一步备好花生米筛出破的，随后用冷水洗干净后沥干水分预留。将芹菜和红萝卜清洗，滚刀块预留。芹菜用那种细芹菜也会比较美味一点，喜欢吃胡萝卜的建议多放一点。将花生米放入锅里，添加淹过花生米水，添加八角桂皮和香叶，随后添加适量食用盐，走红烧开用小火煮到花生米烂熟。
第一步最先，提前准备3-5两的花生米，把它们倒入盆里后，先添加适量滚烫的开水（水流量尽量未过他们），直至将它们泡至蜕皮（手搓）才行，学习的过程大概需要10min，捞起来而且控干水分后，装进盘里预留，泡茶的效果有两个，一是翻炒之后，口味会变得更加酥脆，二是吃太多都不易上火。
花生米不要再油炸了，教你好吃的做法，简单易学，上桌就光盘的做法 准备好的花生米挑选出烂的，然后用清水洗净后控干水分备用 请点击输入图片描述 将芹菜和胡萝卜洗净，切丁备用。芹菜用那种细的芹菜会比较好吃一点，喜欢吃胡萝卜的可以多放一点。
准备花生米：将生花生米洗净，沥干水分。在锅中加入足够的水，将花生米放入锅中，加入适量的盐，大火煮开后转小火煮约3-5分钟，使花生米稍微煮熟，但不要过熟，以免影响口感。准备调料：在一个小碗中，加入适量的盐、白糖、醋、酱油，搅拌均匀，制成调味汁。
第一步买回的花生米，先用温水清洗整洁，随后冷水入锅煮5min，捞起来沥干水分备用。炒菜锅添加多一点的盐，倒进香叶，桂丁，麻椒，辣椒干，花生米，小火渐渐地炒制。大概炒8-10min，见花生米表层略微裂开，尝一下是不是松脆，就可以吃了。
花生不油炸,怎样做到咸香入味?
没有什么好的办法，他们说的都是错的。唯一可行的办法就是清水浸泡半小时左右，加盐加香料开水煮40分钟，然后就是长时间浸泡（36小时以后入味），盐不能少，毕竟需要长时间浸泡。之后那味道，口齿留香，每一粒都是美味。
备花生，桂皮，八角及多多的细盐。花生用清水泡制一会，再冲洗干净。高压锅加适量清水，再将香料下锅。再多多的细盐。再将泡洗好的花生下锅。先大火压煮开，再转小火压煮五分钟左右即可。减压开盖，不着急吃的朋友可以让花生继续在锅里入味。一份咸香水煮花生完成。
第四步、花生浸泡后，放在灶上开大火煮开后，小火煮10分钟。关火后可以直接捞出来吃，口感脆爽，咸香入味，而且越嚼越香。想要更加入味，可以再浸泡1小时，这么做的水煮花生比夜市上卖的更好吃。【厨师长有话说】每年夏天，厨师长大伯都会煮一些花生，搭配着冰啤酒，很惬意。
第一步最先，提前准备3-5两的花生米，把它们倒入盆里后，先添加适量滚烫的开水（水流量尽量未过他们），直至将它们泡至蜕皮（手搓）才行，学习的过程大概需要10min，捞起来而且控干水分后，装进盘里预留，泡茶的效果有两个，一是翻炒之后，口味会变得更加酥脆，二是吃太多都不易上火。
花生怎么吃最营养?
生吃：生吃花生是最简单、最直接的食用方法。生花生口感鲜美，营养丰富，可以作为零食食用。但是生花生中的抗营养因子较多，不易消化，因此不宜过量食用。炒制：炒花生是最常见的花生食用方法之一。将花生放入锅中，加入适量的盐，用小火慢慢翻炒，直至花生表面金黄，口感酥脆。
浸泡后食用：将生花生浸泡在水中6到8小时，或直到它们变软。这不仅能使花生更易消化，还有助于激活花生中的营养物质，使其更易于被身体吸收。浸泡后的花生可以直接剥开来吃，也可以用于制作各种菜肴和点心。 发芽后食用：将生花生浸泡在水中约一天，然后将其放在温暖、避光的地方，每天冲洗两次。
据营养专家建议，黑皮花生最好水煮吃。这是因为 水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。
花生米最有营养的做法,不油炸,不熬粥,酥香解馋,越吃越过瘾!
1、首先我们要准备500克左右的生花生米，准备好的花生米，要将其放入到清水当中，将它洗干净后，再用清水对其进行浸泡半个小时。先对花生米进行浸泡处理，能让花生米中缺失的水分得到补充，这样花生米在制作的时候，就不容易焦糊。
2、泡好的花生米，立即下锅肯定是不行的，控干水分之后，将其倒在锅中，先不加油，将其炒一下，待水分蒸发一下，然后再倒油炸，效果才会最好！小火慢炸，直至炸酥，炸香。最好是用植物油，花生油，色拉油，菜籽油，豆油都可以。
3、第一步最先，提前准备3-5两的花生米，把它们倒入盆里后，先添加适量滚烫的开水（水流量尽量未过他们），直至将它们泡至蜕皮（手搓）才行，学习的过程大概需要10min，捞起来而且控干水分后，装进盘里预留，泡茶的效果有两个，一是翻炒之后，口味会变得更加酥脆，二是吃太多都不易上火。
4、第一步买回的花生米，先用温水清洗整洁，随后冷水入锅煮5min，捞起来沥干水分备用。炒菜锅添加多一点的盐，倒进香叶，桂丁，麻椒，辣椒干，花生米，小火渐渐地炒制。大概炒8-10min，见花生米表层略微裂开，尝一下是不是松脆，就可以吃了。
5、水煮花生的做法步骤：准备好新鲜花生，我为了让家人吃到最好的口感，我买花生的时候从不乱买，都是一个个精心挑选的，虽然这样有些辛苦，但吃得时候能吃到个个饱满的花生，就不觉得累了。发现有的朋友买花生喜欢偷懒，直接用手去捧，不管好不好都往袋子里装。
