吃包菜有什么好处禁忌
1、包菜没有与其他食物相克。禁忌事项：卷心菜特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。卷心菜含粗纤维较多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。
2、圆白菜的食疗作用很多；（1）圆白菜能健脾益肾，通络壮骨，多吃圆白菜，可以增进食欲，促进消化，预防便秘；（2）圆白菜含有的植物杀菌素具有抑菌消炎的药用功效。（3）圆白菜富含维生素C和叶酸，特别适合叶酸缺乏者食用；（4）圆白菜还富含人体所需的多种营养物质，具有提高人体免疫力的功效。
3、皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。血液黏稠者忌食卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
4、新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎作用，嗓子疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛时都可以请卷心菜帮忙。卷心菜中含有一定量的维生素U，具有保护黏膜细胞的作用，它的新鲜汁液能治疗胃和十二指肠溃疡，有止痛及促进愈合作用。
野油菜的食用功效以及禁忌
1、降低血脂：野油菜是一种低脂肪蔬菜，含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能够与胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，并随粪便排出体外，从而减少这些脂质的吸收。因此，食用野油菜有助于降低血脂，预防心脑血管疾病。 解毒消肿：野油菜含有植物激素，能够增强肝脏的排毒功能，并具有活血化瘀的效果。
2、杀菌消炎蔊菜素对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌。绿脓杆菌及大肠杆菌均有抑制作用，可作为肺痈、疮、疖、感冒等病的辅助食疗。 促进胃肠蠕动蔊菜有促进胃肠蠕动的作用，能健胃理气，常用于腹内积滞、大便不畅、食欲不振等病症的辅助食疗。
3、功效：感冒发热，麻疹不透，咽喉肿痛，咳嗽痰喘，风湿痹痛，食少，腹痛，黄疸，水肿，淋症，经闭，跌打损伤，疔疮痈肿，漆疮，汤火伤。塘葛菜，别名蔊菜、野油菜、美味菜、辣米菜、焊菜、鸡肉菜，十字花科菜蔊属一年生草本植物。
4、野生油菜籽可以榨油，油比种植菜籽的油还好些。野生油菜籽可以榨油，只是产量低点。野生油菜籽可以榨油，只是产量低。野生油菜籽可以榨油的，出油率较低，品质是好的。可以，只是产量氐一些，质量高。野生油菜可以榨油，口感不错。
5、蔊菜的禁忌 《上海常用中草药》：本品不能与黄荆叶同用，同用则使人肢体麻木。蔊菜的配伍 ①治风寒感冒：蔊菜一至二两，葱白三至五钱。水煎服。（《福建中草药》）②治热咳：野油菜一两五钱。煎水服。（《贵阳民间药草》）③治头目眩晕：野油菜（嫩的）切碎调鸡蛋，用油炒食。
6、野油菜含有丰富的维生素C和维生素A，可以有效的补充我们体内的维生素和微量元素，同时有野油菜还含有丰富的钙元素和铁元素，能够使我的身体快快成长。野油菜的营养价值特别高，对于体质虚弱的人来说，可以有效地补脾益气，然后野油菜还可以提高我们身体的机能，加入血液的新陈代谢。
野白花菜的功效与作用,小白花野菜功效
地菜花的功效与作用 地方上叫香荠，北方也叫白花菜、黑心菜，瑶家叫“禾杆菜″，河南、湖北等地区叫地菜，是一种人们喜爱的可食用野菜。
野菜白花菜的摄入应适量，过量食用可能会导致中毒。 白花菜具有抗炎作用，能够保护动物免受过敏性、烧伤性、组胺性休克的侵害，并促进抗体的生成。 白花菜能够抑制外周葡萄糖的利用，因此可能会引起血糖升高。
防癌抗癌 花菜含维生素C较多，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
功效与作用 明目 荠菜含有较多的维生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。降压 荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。利尿 荠菜中矿物质含量很高，食用可以促进体内水分的排出，因此食用荠菜有清热利尿的作用。
地菜花的功效与作用：地菜花属于可食用野菜，营养价值丰富，食用方式多样。它被认为有和脾、利水、止血、明目的药用功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿痛等症状。
野白花菜作用与禁忌分别是怎么样的?
1、野白花菜作用：其味清香鲜美，能提神生津、开胃健脾、增进食欲。白花菜富含对人体有益的17种微量元素，有氨基酸及人体必须的钙、铁等元素。这种菜具有独特的风味，是闻名遐迩的地方特产。其茎叶腌制后可食用，是夏季主要的一种腌菜，可炒肉、蛋炒或单炒。
2、种子（白花菜子）：苦，辛。微毒。散风祛湿，活血止痛。外用于痔疮，风湿痹痛，疟疾。
3、白花菜的禁忌禁止过量食用白花菜虽然能当蔬菜供人类食用，但它是一种略带毒性的野生植物，如果人们过量食用容易出现食物中毒，所以在日常生活中禁止过量吃白花菜，正常情况下，人们每天吃白花菜的数量不能超过300克。
4、利尿，荠菜中矿物质含量很高，食用可以促进体内水分的排出，因此食用荠菜有清热利尿的作用。止血，荠菜中含有的荠菜酸，是一种具有止血、促进凝血的有机酸，对于外伤出血，可以缩短凝血时间，促进伤口的好转。适宜人群 一般人群均适宜。
5、野菜白花菜不可以多吃，经常吃白花菜就会中毒。白花菜的药用价值：白花菜有抗炎作用，对动物的过敏性、烧伤性、组胺性休克有保护作用，并能促进抗体的形成。可抑制外周葡萄糖的利用，因此具有升高血糖的作用。白花菜主治 清热解毒，利尿。
6、野菜白花菜的摄入应适量，过量食用可能会导致中毒。 白花菜具有抗炎作用，能够保护动物免受过敏性、烧伤性、组胺性休克的侵害，并促进抗体的生成。 白花菜能够抑制外周葡萄糖的利用，因此可能会引起血糖升高。
