长期饮用纯净水对人体有害吗?
1、经常喝纯净水可能会带来以下危害：缺乏必需矿物质：影响身体健康：人类进化过程中适应的是含有矿物质的水溶液，长期饮用纯净水可能导致身体缺乏必需的矿物质，如钙、镁等，这对身体健康是不利的。引发健康问题：长期缺乏矿物质可能引起身体肌无力、精神不集中等健康问题，尤其不利于儿童的成长发育。
2、水营养学家李复兴表示，纯净水虽清洁但可能对人体造成隐患。纯净水是一种退化的水，即使未受污染的天然水经过提纯工艺后也会失去结构支持和生理功能。长期饮用纯净水可能降低人体免疫功能，流失有益营养物质。老年人、患有心血管疾病或糖尿病的老人、儿童和孕妇尤其不宜长期饮用。
3、长期饮用纯净水可能会导致肌肉无力和注意力不集中等健康问题，这对儿童的成长尤为不利。饮用纯净水可能会破坏人体正常的pH值平衡，导致酸性。酸性水是通过过滤自来水中的有害物质来制备的，但这一过程也导致了水中的钙、铁、磷、钾等矿物质的流失。
纯净水的危害
纯净水的分子结构经过处理后会发生重排现象，变得不易通过细胞膜。这种变化可能导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，进一步影响人体健康。综上所述，长期饮用纯净水可能会对人体健康造成不利影响，因此建议在日常饮水时选择更加均衡、含有适量矿物质的水源。
纯净水的危害主要包括以下几点：对生命健康不利：生命在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存。不含矿物质的水对于生命是不利的，因为人类在进化过程中适应的是含有矿物质的水“溶液”，而非纯H2O。导致亚健康问题：纯净水由于去除了有益人体健康的微量元素和矿物质，变成了功能退化的“死水”。
纯净水的危害主要包括以下几点：可能导致体内铅含量超标：由于纯净水中不含钙，而钙和铅在人体中存在竞争关系，当钙的摄入减少时，人体可能会吸收更多的铅，从而导致体内铅含量超标。引起微量元素缺乏：纯净水在过滤过程中会去除水中的杂质和有害物质，但同时也可能将对人体有益的微量元素一并过滤掉。
导致体内营养失衡纯净水作为一种溶剂，能极强的溶解各种微量元素，长期大量的喝纯净水，会造成体内微量元素大量流失和缺乏，使体内营养失衡，而且还会使人体自制纯水的器官，如肠胃粘膜，血管壁，肝脏，肾脏等功能退化。
纯净水是弱酸性水(pH为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
长期喝纯净水到底有没有危害?
1、缺乏必需矿物质：影响身体健康：人类进化过程中适应的是含有矿物质的水溶液，长期饮用纯净水可能导致身体缺乏必需的矿物质，如钙、镁等，这对身体健康是不利的。引发健康问题：长期缺乏矿物质可能引起身体肌无力、精神不集中等健康问题，尤其不利于儿童的成长发育。
2、矿物质丢失：纯净水去除了水中的矿物质，长期饮用可能导致身体必需的微量元素和矿物质不足，从而影响健康。 营养失衡：由于纯净水缺乏这些必需的矿物质，长期饮用可能会破坏体内的营养平衡，增加患病的风险。
3、长期饮用纯净水确实存在一定的风险。一方面，纯净水的制作过程中去除了水中的矿物质，如果长期摄入，可能导致矿物质摄入不足，影响人体对微量元素的需求，可能引发一系列健康问题，如营养不良。另一方面，纯净水的缺乏矿物质特性使其在维持人体酸碱平衡方面可能存在不足，可能对身体的正常功能造成影响。
4、长期饮用纯净水确实存在危害，主要体现在以下几点：缺乏人体必需微量元素：纯净水在处理过程中不仅去除了有害物质，还去除了许多对人体健康十分重要的微量元素。虽然这些元素人体每天需要量极微，但在正常饮食中难以完全得到满足，长期缺乏可能导致营养失衡。
5、长期饮用纯净水对身体的影响存在一定的争议，但目前科学界的共识和研究表明，适量饮用纯净水对健康人群通常不会造成显著危害，但在特定情况下可能存在以下潜在影响： 矿物质摄入不足（但影响有限）纯净水通过反渗透、蒸馏等方式去除了大部分矿物质（如钙、镁、钾等），但日常饮食才是矿物质的主要来源。
