经常晒太阳对身体有哪些好处?晒太阳时间久会有什么危害吗?
1、·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。·日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
2、好处一：增强免疫力人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气来支撑。当阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。中医认为，晒太阳有补阳气、扶正气的功效。好处二：暖胃驱宫寒中医认为，晒太阳可明显提升肠胃消化吸收转换气血的能力。
3、孩子适当的晒太阳可以防止缺钙，会有很好的效果，但是晒太阳过多会出现坏处，有的人如果晒太阳时间过久，太阳过于猛烈有可能导致皮肤变黑和皮肤癌，同时过度的紫外线照射，有可能会出现人的反应迟钝等症状。
4、晒太阳可以强化人体免疫功能，提高吞噬细胞的活力。 阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和部分病毒在阳光中暴露30分钟或数小时就会被杀死。阳光对人体生命节奏和心理方面的调整也有一定的作用。
5、\x0d\x0a·晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。
晒太阳过度,对我们会有哪些危害呢?
1、过度晒太阳的危害 油脂分泌异常 有很多人都非常在乎自己的头发和面部的容貌，因此一旦经常晒太阳过度的话，就会使我们体内的油脂分泌异常，使头发在经过暴晒之后会出现大量的脱落，也会使头发变得干枯毛躁，没有水分。
2、紫外线照射过多会损害皮肤，但人的身心健康又不可或缺紫外光，在光照不够的我国，骨科病多。宝宝不开展晒太阳也长不健壮，身体需要适当的紫外光。
3、皮肤晒伤：太阳辐射包含紫外线，长时间暴露在阳光下容易引起皮肤晒伤。轻度晒伤会导致皮肤红肿、疼痛，严重的晒伤则会使皮肤脱落、起泡，甚至引发皮肤癌。
4、长期暴晒不仅会让人中暑，还会引起晒伤。夏季紫外线强烈，在阳光下晒15分钟，就会感觉皮肤火辣辣的。短时间的晒伤会引发皮肤红，如果长时间处于日光下不做任何防护，晒后的皮肤会出现严重疼痛和脱皮。
5、晒太阳对皮肤有什么害处1 阳光是什么？ 在阳光的直射下，我们的身体会发生很多变化，黑只是其中表现之一。阳光主要分为可见光、红外线和紫外线。其中会对我们的皮肤造成伤害的就是紫外线，它又可分为3种。
6、晒太阳的坏，每天只需一点点阳光就足以满足我们身体对维生素d的需求，过多的阳光照射很容易对皮肤产生不良影响。皱纹、黑斑、皮肤老化等。都是紫外线对我们皮肤的长期作用，这些都是累积的“不可逆”伤害。
晒多太阳会怎样
油脂分泌异常有很多人都非常在乎自己的头发和面部的容貌，因此一旦经常晒太阳过度的话，就会使我们体内的油脂分泌异常，使头发在经过暴晒之后会出现大量的脱落，也会使头发变得干枯毛躁，没有水分。
晒太阳时体温会升高，人体通过排汗调节体温，但是如果丢失的水分得不到及时的补充，汗液的排放就会减少，人体热量散不出去，就容易闭汗，引起中暑。人在中暑时会有头晕脑胀、神智恍惚、恶心呕吐的现象。
多晒太阳，可以放松心情，降低压力，改善精神抑郁，情绪低落等状况。多晒太阳，可以使体表的温度略微升高，促进血液循环及代谢，可以增强体质。
晒多太阳会刺激黑色素的生成，会造成身体的水分流失、加速细胞的衰老。每天都晒三个小时，晒两个月后脸上会长很多的色斑，皮肤也会变得很黑。晒太阳能够预防皮肤病。
