小月子多久可以碰凉水
女性坐小月子两个星期后可以碰冷水。但需要注意以下几点：身体条件：一般来说，当女性身体营养充足且休养较好时，产后半个月接触冷水，身体通常不会出现异常情况。
小月子期间建议至少半个月后再考虑碰冷水。 小月子是指女性流产后休养的一段时间，在这段时间内，身体通常比较虚弱，气血不足，抵抗力下降。如果过早接触冷水，可能会影响气血运行，引起腹部疼痛或患上其他疾病。
小月子最好是半个月以后可以碰冷水，因为在小月子的时候身体本身是比较虚弱的，流产后气血会不足，身体亏损比较严重，这时候身体抵抗力会下降，如果碰了凉水可能会影响到气血的运行，引起腹部的疼痛或者是患上疾病。
坐小月子应该注意什么
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤（各种汤）。
2、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
3、注意休息。怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。注意卫生。小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。
4、生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。
5、其他回答 不碰冷水。注意保暖。不洗头洗脚 。 只能擦擦身。 吃营养的东西。不要吹风。
坐小月子忌讳什么
1、其次，坐小月子期间需要注意以下几点忌讳： 避免过度劳累：产后女性需要充分休息，避免过度劳累。可以适当进行一些轻度的活动，如散步、做家务等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 注意饮食：产后女性需要注意饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果、高蛋白食物等。
2、首先在坐小月子期间，最忌讳的就是没有恢复好的情况下进行性生活，这种行为很有可能会引起生殖系统的炎症，比如子宫内膜炎。还有尿道炎、阴道炎等这些情况，如果严重的话会引起全身系统的炎症感染。另外饮食上尽量避免吃太刺激的东西，比较冰的食物也不要吃。
3、但假如遵照风俗禁忌来说的话，出现小产，最好还是不要胡乱串门。倘若一定要去串门的话，在进去之前要封红，挂红。比如说，女性可购买一块红布挂在门口，或是包封红包送过去，以化解所谓的“血光之灾”。
4、坐小月子期间我们要注意饮食、休息、睡眠、情绪和身体恢复这四个方面，所以凡是影响流产后康复的事情我们都是忌讳的，比方说在饮食方面要尽量的少吃或者不吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物。如果吃辛辣、刺激、生冷的食物，会引起胃肠道的不适导致我们胃肠道反应、腹泻等症状。
5、“小月子”通常指的是女性在流产后或早产后的一段恢复期。这段时间身体较为虚弱，需要特别注意调养，以避免留下后遗症。以下是小月子期间的一些常见忌讳和注意事项： 避免过度劳累 小月子期间应多休息，避免体力劳动或剧烈运动，以免影响身体恢复。
女人做小月子应该注意什么
月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤（各种汤）。
要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。
不碰冷水。注意保暖。不洗头洗脚 。 只能擦擦身。 吃营养的东西。不要吹风。
在小月子期间，不宜从事重体力劳动，以免对身体造成额外的负担，影响恢复。禁止洗冷水澡：坐小月子期间，即使天气再热，也应避免洗冷水澡，以免造成经血倒流，进而引发子宫内膜异位症。充分休息：流产手术后，为了身体的更好恢复，建议至少休息一周再去工作，确保身体有足够的时间进行调养。
勤换内衣。要维持贴身衣服的清理无菌检测，内裤要常洗常晒常换，留意勤换卫生巾，维持私处的舒爽清洁。坐小月子坐不太好非常容易产生子宫脱垂 严禁盆浴。因为分必物（或血液）较多，最好是采用淋浴的方法，在出血末干净前不必盆浴，以防浊水注入女性阴道，引起感染。中止行房。
