中医9种体质类型特征表
1、中医九种体质的特点及食疗方如下：平和体质 特点：肤色润泽，精力充沛，性格随和开朗，平素患病较少。 食疗：饮食应有节制，粗细粮食合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食油腻及辛辣之物。气虚体质 特点：精神不振，容易疲劳，容易出汗，不耐寒冷。 食疗：黄芪童子鸡，可益气补虚。
2、形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 心理特征：随禀质不同情况各异。
3、该方法将中国人体质分为9种：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。其中平和质为正常体质，其他八种体质为偏颇体质，属于亚健康状态。9种体质的特点 平和质 （A型）以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。是最健康的一种体质，不易生病。
4、中医体质学将人分为九种基本体质类型，包括：平和质、阳虚质、气虚质、痰湿质、阴虚质、瘀血质、气郁质、湿热质、特禀质，不同的体质有着不同的特征。
5、气虚质：由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。平素体质虚弱，卫表不固易患感冒，或病后抗病能力弱易迁延不愈，易患内脏下垂、虚劳等病。气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物食用。
6、中医9大种体质类型：平和型：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。气虚型：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。
寒热体质的症状有哪些表现
1、热体的人则需要避免过多的温热食物，可以适当食用寒凉食物来平衡身体。热体的人面部常红，口干舌燥，容易便秘，这种体质的人更适合食用寒凉滋润的食物。除了寒热体质外，还有虚实体质之分。虚体的人表现为生命力衰退，精神不振，容易疲劳。
2、容易出现贫血症状，如果食用寒凉性食物，会使冷症加重，导致末梢血液循环不良。在寒冷的季节，这类体质的人更容易感到手足麻木，一到冬天则受寒冷环境影响疼痛加剧。对于寒性体质的人来说，保持适当的保暖措施是非常重要的。
3、体质分为虚实两类，虚体质表现为精神疲乏，实体质则常有发热、腹胀、烦躁等症状。水果的属性分为寒、热、温、平四类，温热类水果如枣、桃等热量高、糖分多，易使人上火；寒凉类水果如梨、西瓜等，适合虚寒体质者；甘平类水果如苹果、葡萄等适合各种体质。
湿寒和湿热的区别
看出汗情况：湿热体质者经常容易出汗，体味大；寒湿体质者不容易出汗，也没有体味。看白带（女性）：湿热体质者白带有异味、偏黄，质地粘稠；寒湿体质者白带清稀，多无异味。看大便：湿热体质者大便粘滞不爽，或干结；寒湿体质者大便溏泻，不成形。
身体湿热和湿寒的区别主要体现在以下方面： 病因： 湿热：是在体内有湿邪的基础上合并了热邪，从而引发一系列症状。 湿寒：是在体内有湿邪的基础上合并了寒邪，表现出相应的症状。
湿寒和湿热的区别主要体现在症状表现、饮食习惯以及体质特点上：症状表现：湿寒：主要表现出凉的一面，如手足不温、脸色淡白、口中粘腻痰多等。湿热：主要表现出热的一面，如口臭、面部痤疮、便秘等症状。饮食习惯：湿寒体质：建议避免吃太生冷性寒的食物，尽量少喝酒。
湿寒和湿热的区别主要体现在寒热性质上。感受寒湿的人，外在表现可能包括关节和骨骼的挛缩和冷痛，而这些症状在受热时会有所缓解。 在内在症状方面，寒湿体质的人可能会出现畏寒、肢冷、腹痛、腹泻和下肢水肿等症状，这些是常见的寒湿病状。
身体内有湿热之邪和寒湿之邪的区别体现在以下几点：病因：两者都是在湿邪的基础上所发生的疾病，但引起疾病的病因不同。
湿寒和湿热的区别主要体现在症状表现和饮食调理上。症状表现 湿寒：主要表现出凉的一面，如手足不温、脸色淡白，以及口中粘腻痰多等症状。湿热：主要表现出热的一面，如口臭、面部痤疮、便秘等症状。饮食调理 湿寒体质：应避免食用太生冷性寒的食物，尽量少喝酒，以免加重体内寒气。
请问湿热和寒湿怎么区别?湿重还是寒热重?
1、如何辨别和恢复寒湿湿热？看脸和皮肤：寒冷潮湿，脸和皮肤都黑得像烟，湿的颜色比较鲜艳，像橘黄色，伴有瘙痒。口渴如果你喝了水还渴，并且伴有口臭。你可以看到出汗：天气又冷又潮湿，不容易出汗。潮湿闷热的天气很容易出汗。摸起来比较热，但摸到手就感觉不到热。如果你出汗，这种症状不会缓解。
2、湿热是湿热互结，寒湿常表现为关节不利，怕风怕寒。
3、热寒偏好的不同：痰湿体质喜暖、喜饮热水；寒湿体质则喜凉、喜饮冷食。 面色的差异：痰湿体质面色多显淡胖、浮肿；寒湿体质则面色多油腻、红赤。 口感的区别：痰湿体质多感口中黏滞，不欲饮水；寒湿体质则口干、口苦，口腔异味。
4、寒湿和湿热有什么区别？ 在身体上不同部位各有什么表现？ 立夏已至，此时雨水多、气温高，特别是南方的朋友们，更加容易感受到湿重。 很多人常常会感觉到头脑昏沉、脚腿沉重，容易浮肿，肌肉关节酸痛；精神不振；胃肠不适；严重者出现皮肤湿疹、过敏等身体不适。
湿气重,百病生!湿分寒热,看看你是哪一款?
湿热，热属阳，湿属阴，中午之后是阴邪慢慢加重，也就是湿的比重慢慢加大，湿的比重一加大，憋在体内的热就憋得越来越厉害，中医叫作郁而化热。 也就是说，早上的热气是容易外透的，中午之后的热，由于湿的比重大了，湿又在外围把热裹在里面，所以很难外透，所以一般是午后加重。
薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆 赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。
有时候嘴巴干，口里很苦，尿黄，说明你的主要问题属于热重；脸上有痘痘，说明上焦有湿热；大便结节，下焦热重；痤疮爆发厉害，有湿疹身上，说明还是湿热作怪，其中热重于湿；湿热是湿热互结，寒湿常表现为关节不利，怕风怕寒。
湿为重浊之邪，黏滞难化。在外因中多指雾露或天雨潮湿，感受者发为寒热，鼻塞，头胀如裹，骨节痠疼。也有因坐卧湿地，居处潮湿，或水中作业，汗出沾衣，湿邪由皮肤流入肌肉、经络，则发生浮肿和关节疼痛重着等症。嗜食膏粱厚味，或过食生冷瓜果、甜腻食品，能使脾阳不运，湿自内生，称做内湿。
多吃以下几种食材 首先就是薏米，薏米，具有健脾渗湿，清热利水的作用，同时，吃薏米还能够帮我们降血糖。其次，就是山药，山药为甘温，可以帮助我们身体除寒热邪气，另外，山药性味平和，像无论是体质寒还是体质热，都是适合食用的。好了，今天的内容就分享到这里，关注了解更多健康知识。
手脚冰凉： 如果手脚有温热，说明阳气充足，整个人看上去很精神。寒气入体，使得体内阳气不足，整个人看起来没有精神，容易感冒，手心容易出虚汗，手脚冰冷。
