晕车,吃什么水果好?
1、香蕉富含钾元素和B族维生素，这些营养物质有助于舒缓神经。同时，香蕉还能保护胃粘膜，减少晕车引起的胃部不适。柑橘类水果：柑橘类水果含有丰富的维生素，可以快速补充营养。它们的清新口感也有助于缓解晕车带来的不适感。口香糖：嚼口香糖可以分散注意力，减轻晕车时的焦虑感。
2、在车上吃什么水果最好？ 香橙：被誉为“疗疾佳果”，香橙中丰富的维生素C有助于减轻心理负担，提升在车上的心情，有效预防晕车现象。 苹果：营养价值高，苹果肉中的酸性物质可以缓解晕车者的恶心感，是车上理想的水果选择。
3、以下是败火的水果：橙子 味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。草莓 草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
4、坐车晕车时，建议吃以下食物来缓解晕车症状：偏酸性的水果：如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。这些水果不仅含有丰富的维生素，还能有效防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用以缓解症状。姜：姜具有缓解晕车的作用。
5、夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。 水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。
6、虽然放入冰箱可以保存 很长时间，但最好不要存放太久，新鲜的食物总是最有益的。每天适用量为2-3个。 芒果 芒果含有丰富的胡萝卜素及维生素，蛋白质和脂肪的含量较少，碳水化合物含量丰富。其味甘、性凉，是解渴生津 的水果。
吃什么可以缓解晕机症状
1、在登机前至少服用500毫克的维生素B6可以帮助减轻晕机症状。选择靠近通道的座位，这样方便您在飞行过程中起身走动，有助于维持血液循环，避免低血压引起的不适。避免坐在机舱内的“吸烟区”，因为那里的空气可能因他人吸烟而变得污浊，导致氧气含量降低，可能引起头痛。尽量减少糖分的摄入。
2、芹菜汁 如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人，建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状。可乐 可口可乐对多种疾病都很有效。最常用的是缓解反胃。慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。
3、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。 穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。
老年人晕车吃什么有效
晕车时可以适当的嘴里面含生姜或者闻橘子味道提神减轻晕车，也可以适当的吃酸性物质，比如酸奶、柠檬、苹果等等，不建议喝高蛋白、高油脂类食物。晕车时适当的服用晕车药物是最有效的，也可以用晕车贴等等对症治疗。
(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。运动锻炼治晕车晕船 乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。
上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。
．乘车前一小时，用生姜汁或橘皮汁，涂在鼻孔内侧，能有效减轻晕车症状。2．乘车前十分钟喝一杯食醋泡的温水，在途中就不会晕车了。3．带点新鲜生姜（切片），姜片放在鼻孔下闻一闻，在想吐的时候嚼一下。4．酸性食物（橘子，话梅等）能缓解晕车后的恶心感。5．喝水。
吃什么不晕车?
对于经常需要外出的人来说，最害怕的就是晕车了。如果你容易发生晕车的现象，那么可以选择吃一些能患者晕车的食物。下面微微健康网小编就来告诉大家晕车吃什么好，希望能帮助到你吧。 晕车药。
指导意见： 乘车前不宜疲劳，适量饮食.乘车时保持镇静，闭目养神，坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风.在旅行前1—5小时 服用抗晕动药物，如乘晕宁。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
容易晕车的人搭车前不宜吃什么
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。运动症的预防 运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防 不要紧张。
最保险的方法：准备吐的塑料口袋，上车前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当，其他乘客有意见，尽量多准备几个，吐了视具体情况扔掉，小心砸到别的车辆造成事故。
晕车前可以吃橄榄 如果上车的时候总是会感觉很恶心，然后就很想吐的朋友们可以在上车前吃点橄榄。因为橄榄会使得你的口中比较干燥，从而就会减少你恶心的感觉。还有晕车必备佳品——话梅就更适合了。
适当的吃一些酸性的食物，因为酸味的食物对于养肝柔肝等都能够有着一定的效果，建议用少量醋放入一些温开水，这样能够起到很好的缓解肠胃的作用，对于晕车的症状缓解效果也特别不错，但并不是所有晕车的人都适合这种方法，只针对一些面色苍白经常出现头晕的人士是有一定效果的。
薄荷茶：如果出现晕车症状，喝一杯薄荷茶或在舌头上滴一滴薄荷油，就能缓解晕车症状。
