椭偏仪测折射率
1、椭偏仪测量折射率和薄膜厚度：在常规表述中，介质层的入射角及其折射范围厚度被设定。当椭圆偏振光在样品表面反射时，其偏振状态会发生改变，借此特性，我们可以测定固体介质薄膜的厚度和折射率。该技术的测量范围宽广，厚度可以从10^-10至10^-6米，精度可达到单个原子层级别的百分之几，且具有非破坏性特点。它适用于包括金属、半导体、绝缘体及超导体等多种类型的固体薄膜。
2、椭偏仪测折射率和薄膜厚度：通常表示设介质层为入射角的度数和折射范围的厚度。椭圆偏振光在样品表面反射后，偏振状态会发生变化，利用这一特性可以测量固体上介质薄膜的厚度和折射率。
3、在测量薄膜折射率时，椭偏仪通过分析不同角度入射光的反射或透射光的偏振特性来计算折射率。通常，通过测量多个不同角度下的数据，并进行分析，可以更准确地确定薄膜的折射率。在测量过程中，选择适当的入射角度非常重要，因为不同角度下薄膜对光的反射和透射特性会有所不同，这会影响测量结果的精度。
4、会。纳米级的薄膜会有纳米尺寸效应，导致材料性质大变。折射率会变，我看过一篇文献，讲的大致内容是椭偏仪测金属薄膜厚度（50纳米），虽然能测，但是测不准，因为纳米级金属材料折射率随尺寸影响，你可以去查查。
5、不同折射率的系数，甚至是晶格结构的影响。然而，每一步都是一次精确的实验，每一步的模型选择都是为了更准确地揭示这些复杂性的真相。如果你想深入了解这个精密工具背后的科学，Tompkins和Irene的《椭偏仪手册》会是你的宝典，它带你探索椭偏仪的深度，揭示那些隐藏在光与薄膜互动背后的科学秘密。
6、椭偏技术能测量单层或复杂多层膜的厚度，以及它们的折射率和消光系数。其精度和灵敏度非常高，甚至可以检测到玻璃上的SiO2。椭偏测试的厚度范围广泛，从1埃到40微米。对于微小区域的薄膜，可以通过仪器的摄像头进行观察，将光斑置于目标区域进行测试。测试区域的大小由光斑尺寸决定。
心率与年龄对照表
健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。
成年人：正常心率应在每分钟60到100次搏动之间。6到15岁儿童：心率应在每分钟70到100次之间。特殊说明： 每分钟低于60次的心率并不一定意味着异常。对于专业运动员或经常从事中度到剧烈体力活动的人来说，心率可能在每分钟40到60次之间。但心率在40次以下的人需到医院就诊治疗。
根据美国心脏协会的规定，成年人的正常心率应在每分钟60到100次之间。6到15岁的儿童正常心率在每分钟70到100次。 以下是各年龄段正常心率的参考图表。低于60次的心率不一定异常，运动员或经常从事体力劳动的人可能心率较低。 如果你经常感到心跳加速，了解可能导致心率变化的因素很重要。
跑步心率对照表
-30岁，应＜150次/分；30-40岁，应＜140次/分；40-50岁，应＜120-130次/分；50-60岁，应＜110-120次/分。有氧运动计算心率公式 最大运动心率：（220-年龄）×80最小运动心率：（220-年龄）×60。如锻炼者50岁，跑步时心率在102-136次/分之间属于正常状态。
其实大家戴心率表的原因就一个——这东西客观评价你的训练努力程度，比你自己推测来得客观的多。最大心率(MHR)的最好的方式是用220减去年龄。
正常成年人最大的心率是220次/分减去年龄，跑步时心率的快慢主要取决于活动量，如果是中等强度的活动量，心率是最大心率的60%-80%，即220次/分减去年龄，再乘以60%-80%，属于中等强度的心率。如果运动强度增大，心率会更快，如果运动强度减低，心率会降低。
健身——心肺耐力
1、有氧运动指的是全身运输和消耗氧的过程，因此对机体的心肺功能有极大的增强作用。此外，长期的耐力健身锻炼可以使脂肪代谢更加活跃，利用脂肪供能的比率提高，这样不仅可以有效地控制肥胖，还可以使血液内甘油三酯含量下降，使对清除血管壁沉着胆固醇有作用的高密度脂蛋白含量增加。
2、心肺耐力又称有氧适能或有氧耐力，是指人体长时间进行有氧工作的能力 。心肺耐力水平主要与机体的心血管系统和呼吸系统功能相关，代表人体心血管系统和呼吸系统摄入、运输、吸收利用氧气，进行新陈代谢产生能量的能力，反应人体心肺功能的适应能力。
3、简言之，长期耐力健身锻炼可使心肺有较强的工作能力及功能贮备。 此外，长期的耐力健身锻炼可使脂肪代谢更加活跃，利用脂肪供能的比率提高，这样不仅可以有效地控制肥胖，而且还可使血液内甘油三酯含量下降，使对清除血管壁沉着胆固醇有作用的高密度脂蛋白含量增加。
4、爬山，锻炼心肺功能的耐力。这里不是指旅游那种半年一年爬一次山，而是，作为一种锻炼，一周一次。山不在高，像正常走路一样，匀速爬上匀速下来。来回一个往返有一个小时就行。爬上对中老年人的膝盖有损伤。慢跑和快走：这是一批锻炼者偏爱的一项活动，强度不大，基本适合任何人群。
5、健身可练肌肉也可练心肺。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
