柚子里面是什么物质能利尿?
利尿作用：柚子肉煮水具有一定的利尿作用，可以帮助身体加速废物的排出。美容护肤 皮肤保养：柚子肉中的维生素C对皮肤有益，可以帮助保持皮肤弹性，防止皱纹，抑制黑色素形成。解酒作用 酒精分解：柚子肉中的果酸成分可以加速酒精的分解，有助于醒酒解酒。
钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
红柚子瓤中含有一定的β-胡萝卜素，这种物质在体内会转换成维生素A，而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，具有保护视力，防治夜盲症的作用。
什么水果或饮品不利尿
1、如果你遇到这种情况，可以尝试喝一些含有咖啡因的碳酸饮料，如可乐或雪碧。咖啡因具有利尿作用，可以促进水分的排出，从而加快尿液的产生。此外，喝一些淡茶水或吃一些西瓜也是不错的选择，因为这些饮品和水果同样具有利尿功能，比单纯喝白开水能更快地促使尿液形成。
2、杏茶：润肺定喘、生津止渴，对癌症防治有益，同时有止咳、平喘、通便的功效。香蕉茶：助消化、利尿、消肿和防治高血压等病症。山楂茶：开胃消食、降血压和胆固醇，对心血管疾病有益，并有防癌抗癌效果。金桔茶则是以金桔、柳橙、红茶和蜂蜜等材料制成，具有开胃润肺和生津止渴的功效。
3、柚子：具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，柚子皮制成的柚子茶也是很好的祛火饮品。西瓜：夏天消暑必备的水果，果肉冰甜，水分极大，清热利尿。但需注意不可多吃，以免冲淡胃液，引起腹泻。甜瓜：具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。
4、柠檬 柠檬是酸性水果，也有一定药用价值，里面含有非常丰富的微量元素以及维生素，而且还可以达到降低血尿酸，降低血糖，美白皮肤，消除脂肪，减肥作用，适当的吃一些柠檬还可以让食欲有所提高，帮助消化，尿酸高的人就应该用柠檬和蜂蜜搭配在一起泡水来喝，可以达到利尿以及分解尿酸作用。
5、服用人参后应避免食用萝卜（包括白萝卜和绿萝卜）以及各种海产品。古医书中提到萝卜能“下大气，消谷”。现代研究也显示萝卜具有消食利尿的作用，与人参的大补元气功能相冲突。若同时食用萝卜，可能会破散人参的滋补效果。因此，萝卜和人参不宜同时食用。
6、冬瓜茶：冬瓜块+红糖熬煮，冷却后稀释饮用，利尿消肿。 创意冰饮 冷泡水果茶：红茶/绿茶+芒果/桃子/草莓冷泡4小时，果香浓郁。椰青冰美式：椰子水+浓缩咖啡+冰块，低卡提神。紫苏桃子饮：紫苏叶+桃子煮水，加柠檬片冷藏，风味独特。
吃什么水果排毒最快还利尿
苹果富含膳食纤维，这种纤维有助于肠胃的蠕动，促进体内毒素的排出。此外，苹果中的钙元素有助于代谢体内多余的盐分，有效缓解因盐分摄入过多而引发的浮肿。苹果还含有丰富的钾，不仅能缓解因摄取过量钠导致的水肿，还具有利尿的作用。
苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防 止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。
甘蔗也是比较能够帮助我们去除湿气的一种水果。甘蔗里面的水分比较多，有利尿的作用，能够帮助我们排出体内多余的水分，加速身体的新陈代谢，去除体内的湿气。一般湿气重的人，嘴巴里的味道也很重，甘蔗含有丰富的纤维，在我们咀嚼的过程中，可以帮助我们除去口中的味道，还能清理牙垢，一举两得。
参与代谢：杨梅中的有机酸还可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，有助于体内毒素的排出。此外，樱桃不仅可以排出人体内的毒素，还可以促进肾脏排毒，是排毒效果极佳的水果之一。而草莓中的冬氨酸可以平稳地去除体内的残渣，有效排出人体毒素。
