胡萝卜苹果汁的功效和作用
供给热量的功效作用：胡萝卜苹果汁中的热量和碳水化合物含量好，所以胡萝卜苹果汁可以快速的帮助人体获得足够的热量，对于短时间内突然低血糖缺少热量等人可以及时给予热量供给，恢复体能。
胡萝卜苹果汁的功效和作用 预防便秘。苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。
护眼明目 胡萝卜苹果汁中胡萝卜含有大量的胡萝卜素、维生素c等成分物质，这些物质可以帮助缓解人体视力疲劳，预防视力下降，适宜长期用眼过度的人群饮用，具有一定护眼明目的作用。
胡萝卜苹果汁的做法
可以的，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：苹果 1个、胡萝卜 1个、血橙 1个、纯净水 适量。第一步把食材备好。将苹果、血橙、胡萝卜去皮切片。破壁机里放入纯净水。倒入切好的食材。
材料 4个胡萝卜，2个大的苹果 做法 胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
做法： 红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。苹果切成八瓣。 如果觉得单饮红萝卜苹果汁不易入口，可以加些西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
材料 包菜200g 胡萝卜200g 苹果200g 凉开水50ml 做法 包莱洗净，切碎，胡梦卜和苹果洗浄切块。所有材料放入榨汁机榨成汁即可。
胡萝卜苹果汁坚持喝了六个月的好处
护眼明目 胡萝卜苹果汁中胡萝卜含有大量的胡萝卜素、维生素c等成分物质，这些物质可以帮助缓解人体视力疲劳，预防视力下降，适宜长期用眼过度的人群饮用，具有一定护眼明目的作用。
润肠通便 胡萝卜苹果汁中含有大量的多种维生素以及膳食纤维素成分，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用，对于便秘者来说，适量食用胡萝卜苹果汁是比较好的。
补充维生素a 胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用。
预防便秘。苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。
养护血管的功效作用：胡萝卜苹果汁中富含有人体所需要的钾元素，钾对于心血管疾病，肝脏功能不好的人非常重要，钾元素是抑制损害心血管的元凶钠元素的良药，所以多喝胡萝卜苹果汁，对于心血管疾病以及高血压的人都有好处。
如何用榨汁机榨胡萝卜汁和苹果汁?
1、胡萝卜和苹果可以一起榨汁，将洗净的胡萝卜和苹果切成块放进榨汁机，加入水和白糖，榨成汁就可以饮用了。胡萝卜苹果汁不仅味道好、营养丰富，还有排毒养颜、增强记忆、增加人体免疫力、提神醒脑等功能。
2、胡萝卜汁：将胡萝卜刷洗干净。切块备用。放进榨汁机中，盖上盖子，然后就使出拉牛的力使劲按那个手柄。胡萝卜汁完成。小贴士 胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。
3、材料 红萝卜2条，苹果1／4个，冰粒适量。做法 红萝卜去皮，切成粗条状；苹果去皮、去核；与冰粒、少量矿泉水同放入搅拌机中搅打至烂即可。
4、胡萝卜苹果按2：1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。
5、步骤 准备好食材。胡萝卜切成小块。苹果去皮去核切成小块。番茄去蒂切小块。切成块的原料一起放入料理杯里。倒入纯净水。手持料理棒放入料理杯中，上下抽动，把全部食材打成汁。
6、所以，你也可以用青苹果来榨汁。材料 4个胡萝卜，2个大的苹果 做法 胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
胡萝卜和苹果的比例多少才能榨出营养的果汁
胡萝卜和苹果一起榨汁的方法1 红萝卜和苹果可以一起榨汁饮用。
胡萝卜一个，苹果1个，水适量榨汁。胡萝卜苹果汁的功效：益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。消积化滞：萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
胡萝卜苹果按2：1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。
苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块；葡萄柚去皮、剥成片，切小块；姜去皮、切成片备用。胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用。
胡萝卜 50克 苹果 100克 凉开水 200毫升 胡萝卜青苹果汁的做法 胡萝卜去皮洗净切成小块。青苹果洗净去籽切成小块。把切好的胡萝卜和苹果放入料理机内。加入一些凉开水。
苹果 100克相克食物 水 260克 鲜榨胡萝卜苹果汁的做法 请点击输入图片描述 胡萝卜洗净（洗好后用凉开水冲洗一遍），切小块备用。请点击输入图片描述 苹果洗净（洗好后用凉开水冲洗一遍），切小块备用。
