火龙果的吃法
直接吃。用清水将表皮冲洗干净。切成横截面积较大的两半。用刀在火龙果果肉上如切豆腐般横竖划开。用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺即可。可以直接吃或者将果肉削下，用牙签挑起火龙果肉吃。
将火龙果切成小块，放入榨汁机。加入少量纯净水，运行“果汁”功能。
【百香火龙果酱】材料：百香果300克，火龙果300克，甜菊土三七2克，麦芽糖300克，冰糖50克。
火龙果怎么吃
1、火龙果的吃法：榨汁、做沙拉、蘸蜂蜜食用、炸火龙果。
2、火龙果可以做成火龙果西米露、火龙果甜汤、火龙果沙拉、火龙果冰淇淋、贵妃蚌炒火龙果等。火龙果冰淇淋的做法如下：主料：火龙果130克、淡奶油150克、牛奶150克、鸡蛋黄2个。辅料：细砂糖30克。
3、将火龙果切成小块，放入榨汁机。加入少量纯净水，运行“果汁”功能。
含叶酸高的食物和水果
1、富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。
2、含叶酸多的水果和蔬菜如下：水果：比如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝，以及柑橘类水果，如橘子、柠檬。
3、水果 橘子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等含有的叶酸也比较多。其中猕猴桃含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”的美誉。
