中国菜有哪些?
1、中餐有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜、东北菜、冀菜、豫菜、鄂菜、本帮菜、客家菜、赣菜、京菜、清真菜等菜系。
2、红烧肉：以五花肉为主料，加入红烧酱油、豆豉、姜片等，烹饪而成的一种菜肴，外国朋友喜欢它酸甜可口的味道。糖醋排骨：以排骨为主料，加入糖、醋、料酒、葱姜等混合而成的一种菜肴，外国朋友喜欢它酸甜可口的味道。
3、中国菜主要为四大菜系，以下为大致介绍：粤菜：粤菜的特点是丰富精细的选材和清淡的口味。粤菜可选原料多，自然也就精细。粤菜讲究原料的季节性，“不时不吃”。鲁菜：鲁菜由济宁、济南、胶东等地方菜组成。
4、有龙井虾仁、西湖炖菜、炒鳝鱼背、西湖醋鱼、冰糖甲鱼、荷叶蒸肉、黄花鱼海参汤等名菜。湘菜是中国历史悠久的地方菜系。它的主要特点是酸、咸、鲜、香的味道。一些著名的菜肴包括剁椒鱼头、腊味蒸、浏阳蒸菜、牛毛等。
5、夏秋讲清淡，冬春讲浓郁，有不少菜点具有独特风味。著名的菜点有：鸡烩蛇、龙虎斗、烤乳猪、东江盐焗鸡、白灼基围虾、烧鹅、蚝油牛肉、广式月饼、沙河粉、艇仔粥等。
中国人最喜欢的六道家常菜,你吃过哪几道呢?
为你精选几道年夜饭特色家常菜，寓意吉祥，老少爱吃，餐桌也漂亮 蒸鱼 食材：鱼 葱姜 盐 料酒 味精 油 鱼鳞刮干净，然后呢，用刀在鱼身刮几个口，再在表面撒点盐，然后按摩鱼身。
蒜苗清理后切割成寸段。入清水中焯烫，掉色后捞起来太凉，沥干水预留。蒜苗和大鱿鱼混和。蒜头拍扁后剁碎碎屑，添加菜中。加上盐、鸡精、芝麻油调料。在最后滴少量芥末油。翻拌就可以。
姜切碎，蒜切碎。菜锅热，加少许油，下姜沫和蒜茸爆香。放长茄子煸炒，炒到变松掉色，放进长豆角煸炒，加盐，生抽酱油煸炒至长豆角烂熟就可以吃了。最受客人欢迎，简单易上手，很适合大众的胃口。
三。生鸡蛋里加入盐与白胡椒，拌匀。4。把油撒到炒菜锅里，在锅中煎蛋。5。再进行烹饪，倒进油，炒干的草药，并将它们倒进金针菜。6。歇火，添加豆芽、盐、糖、味精，炒匀。7。放进苋菜段，炒匀，歇火。8。
依据中国膳食宝塔,一日三餐应该怎样吃
奶类和豆类食物占第四层每天应吃奶类及奶制品300克和豆类及豆制品50克。当前奶类及奶制品主要包含鲜牛奶和奶粉。豆类及豆制品包括许多品种，宝塔建议的50克是个平均值，根据其提供的蛋白质可折合为大豆40克或豆腐干80克等。
谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克；谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源，在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。
应用膳食宝塔可把营养与美味结合起来，按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。要因地制宜充分利用当地资源 我国幅员辽阔，各地的饮食习惯及物产不尽相同，只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用膳食宝塔。
家庭一日三餐健康食谱
1、一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。
2、早餐食谱中各种营养素的量， 食谱一，小馒头，豆腐干，咸鸭蛋，豆浆，鲜橙。 食谱二，三明治面包，花生酱，肉松，番茄，牛奶。
3、一日三餐健康食谱如下：早餐一般是以稀粥馒头为主食。再加上一个煮蛋、一杯牛奶或豆浆，以保证人体所需的蛋白质和能量。确保中午有足够的食物。米馒头或水饺，可依个人喜好而定。但辅食要求素荤两样，加一汤。
4、食谱三：米饭，清汤蹄筋，鱼香茄子，杂碎汤。食谱四：黑米饭，虾仁烧菜花，炝腰花，家常时蔬汤。
5、红烧茄子盖饭 【准备食材】茄子、蒜末、葱花、小米辣、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉。【烹饪步骤】茄子2根，清洗干净，再切成条加入少许盐抓拌均匀腌制10分钟，挤出水分。
