香蕉皮放水里煮一下功效惊人
香蕉果肉美味可口，但是很多人会直接扔掉香蕉皮。你知道吗？其实香蕉皮也是一种非常有价值的食材。尤其是在煮水时，你会惊喜发现的神奇效果。
美容护肤
香蕉皮中富含维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，这些物质可以促进皮肤的新陈代谢，防止衰老。用香蕉皮煮水，喝下去可以达到美容养颜的效果，还可以让皮肤更加光滑水润。
缓解焦虑
很多人在面对压力时会感到焦虑不安，这时可以尝试用香蕉皮煮水喝。香蕉皮中含有一种叫做5-HTP的化学物质，能够刺激脑部分泌血清素，有助于缓解焦虑，改善情绪。
帮助入眠
如果你总是晚睡晚起，难以入眠，可以尝试用香蕉皮煮水喝。煮香蕉皮的水中含有一种叫做三嗪的化学物质，可以促进神经传导物质的分泌，放松身心，有助于入眠，缓解失眠问题。
促进消化
香蕉皮中含有一种叫做果胶的物质，这种物质可以促进肠道蠕动，促进消化。煮香蕉皮的水可以起到促进肠胃健康的作用，对于缓解便秘、腹泻等消化问题也有一定的效果。
减肥瘦身
香蕉皮中含有很多的膳食纤维，这些纤维可以帮助消化道吸收水分，起到减肥瘦身的作用。煮香蕉皮的水可以帮助人体排出多余的水分，促进排毒，还可以有助于控制食欲，达到减肥瘦身的效果。
结尾
煮香蕉皮的水，其实是一种非常好的健康饮品。不仅可以改善皮肤、缓解焦虑，还可以帮助入眠、促进消化和减肥瘦身。所以，不要再把香蕉皮扔掉啦，多多尝试用它来煮水喝，让你的身体更加健康。
