立秋和秋分哪个算秋天(秋分跟立秋的区别)

秋分和立秋不是同一个意思。秋分和立秋是两个不同的节气。秋分是秋季的第四个节气。此时已进入深秋，秋天很快就要结束了，还有几个节气就要立冬了；立秋是秋季的第一个节气，表示秋天的开始。

秋分时已是深秋。此时正是“一秋雨一寒，十秋雨好穿棉”。秋分过后，气温缓慢下降，正式进入秋季；秋分过后，气候变凉，我们的肠胃对寒冷的刺激极其敏感。如果我们在这个时候没有做好防护，非常容易引发肠胃疾病。出现胃痛、腹胀、腹泻等症状。因此，需要做好胃部保暖工作，适当添加衣服，晚上覆盖腹部，并在饮食中减少寒冷和辛辣食物的摄入。