阿卡人主要分布在云南省，生活在红河、江城、墨江、新平、镇沅等县，以及泰国、缅甸、老挝和越南的北部山区。
阿卡是东南亚的名字，阿卡在中国被称为哈尼。哈尼族内部分支众多，自称者众多，其中哈尼族、喀多、雅尼、倪好、毕月、白洪等6个自称单位人数较多，也有乌奴、阿木、多尼、卡贝、黑尼等自称单位。哈尼族、彝族、拉祜族源于古羌族。哈尼族主要从事农业，擅长种植茶叶。
哈尼族种植茶叶的历史悠久。西双版纳格隆汇南糯山是闻名全国的“普洱茶”的重要产地，哈尼地区的茶叶产量占云南总产量的三分之一。哈尼族的宗教信仰主要是多神教和祖先崇拜。人们认为天地之间有强大的神、土地神、龙树神、村神和具有保护神性质的家庭神，必须定期祭祀他们以祈求祝福。
