荸荠可以用冷水煮。荸荠的壳很厚,所以吃之前必须彻底煮熟。只需将荸荠放入冷水中,水沸腾后煮40分钟左右即可。如果你想吃口感嫩的荸荠,可以煮更长时间。在煮荸荠之前,必须将荸荠表面的污垢冲洗干净,这样可以去除荸荠表面的益生菌。

菱角是一年生水生草本植物菱角的果实。荸荠含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等,营养丰富。荸荠的吃法多种多样,不仅可以做菜,还可以直接生食。用荸荠肉羹煮粥也很不错。
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