首先，在保温杯中加入白醋、漂白剂、柠檬和米醋中的任意一种，或者在保温杯的茶渍部分涂上一层白色牙膏，然后装满水进行浸泡。浸泡时间可根据保温杯内的内容物进行调整。如果放了漂白剂，可能需要一个晚上的时间来浸泡它，但如果是柠檬片，只需将水煮沸并浸泡大约一个小时即可。泡好后把保温杯里的水和东西倒掉，最后使用。
用保温杯泡茶实际上是一种不健康的泡茶方式，不仅因为它会产生茶垢，更重要的是保温杯的内胆表面有一层金属涂层，茶叶中的一些成分可能会与金属涂层发生化学反应，从而产生一些对人体有害的微量元素。而且，长时间使用保温杯泡茶不仅会影响口感，还会导致茶叶中的咖啡因、茶多酚、维生素等不耐热物质不能被人体很好地吸收。
