经期吃海鲜有什么影响吗(月经期吃海鲜会怎样)

女性在月经期间身体虚弱，因此有一些禁忌。海鲜属于寒性食物，被称为阴中之阳，身体虚弱时应尽量少吃或不吃。海鲜又叫发物，所以敏感和属于过敏系统的人要谨慎食用。月经过后，她们每个月都会流失一定量的血液，因此应适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁和钙。月经期间多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易波动。有些人可能会出现食欲不振、背痛和疲劳等症状。可以适当补充一些食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等。