体脂肪率是多少才比较正常(体脂肪率偏高是什么意思)

1.体脂率是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，它反映了人体中的脂肪含量。

2.成年人体脂率的正常范围女性为20%-25%，男性为15%-18%。运动员的体脂率可以取决于运动。一般男运动员为7%-15%，女运动员为12%-25%。

3.以下两个公式可用于测量体脂率:身体质量指数=体重（千克）÷（身高×身高）（米）；体脂率= 1.2×身体质量指数+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男性为1，女性为0）。