兜阴囊的功效(兜蛋功法)

1.先洗手，然后自己躺在床上，取半卧位。手掌相互摩擦3-5分钟。当你的手温暖时，用右手握住整个阴囊，拇指轻压阴茎，左手贴在小腹部的发际线上。双手-沿着肋骨向上-右手将阴囊向上移动，左手将同时沿着下腹部向上推至肚脐。连续做60-100次后，换手并以同样的方式继续做60-100次。

2.握住阴茎和睾丸，上、下、左、右各30次，然后换手再做一次。

3.双手手掌握住阴茎，一个接一个地用力来回摩擦100-200次。工作时不要屏住呼吸，放松肌肉，避免思考。豆参香之所以能起到壮阳固精的作用，是因为它与肾直接相连，而谷志是男人的外肾。当睾丸受到适当的刺激时，自然可以对肾脏起到保健作用。