饮用少量和适量的黑咖啡不会对女性产生任何副作用。当然，已经患有溃疡、失眠或心脏问题的人不适合喝黑咖啡。
虽然咖啡可以促进脂肪代谢，帮助减肥和燃烧脂肪，但实际上，每天喝咖啡的量不应超过10杯，按每杯150毫升计算。过量的咖啡因会使神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和易怒，同时过量的碱性物质还会影响胃酸分泌，导致胃肠道阻塞甚至胃黏膜损伤和胃溃疡。因此，千万不要喝太多咖啡。一般来说，每天2-3杯就可以满足一天的需求。永远不要喝太多咖啡。
喝黑咖啡的好处
黑咖啡有什么优点？大阪市立大学附属医院的研究人员发现，每天喝一杯以上的新煮咖啡可以改善慢性丙型肝炎患者的肝功能，该研究成果于2013年12月11日发表在美国学术期刊《公共科学图书馆综合》上。
大阪市立大学附属医院对376名20-80岁的慢性丙型肝炎患者进行了ALT酶量变化（ALT酶量会随着肝细胞的损伤而增加，通常作为肝功能的指标）与喝咖啡频率之间关系的调查。结果显示，与不喝咖啡的患者相比，大多数每天喝一杯以上新煮咖啡的患者在一年内ALT酶的值保持在正常范围内。而且咖啡量越大，护肝效果越显著。研究人员还发现，饮用罐装咖啡饮料、速溶咖啡和脱咖啡因咖啡没有相应的保肝作用。
