20秒。馒头最好放在碗中用微波炉加热，然后用保鲜膜或盖子包裹起来，这样可以减少馒头的水分流失，减少馒头变硬的可能性。如果加热多个馒头，最好分几次加热20秒钟，或者可以先加一点水，这样可以确保馒头变软，不会出现一些馒头已经变热变硬，一些仍然是冷的情况。
1.如果是加热冷却的新鲜馒头，将馒头放入保鲜袋中，放入微波炉中，设置为解冻位置，加热一分钟。
第二，如果吃剩的馒头放在冰箱里冷藏或放在保鲜袋里，微波炉会解冻一分半钟。
3.如果你把馒头从冰箱里拿出来，蘸点水，然后放在保鲜袋里，放在微波炉里解冻三分钟。
