吃火锅是一件非常快乐和满足的事情。吃火锅可以暖身健胃，但因为火锅蘸料偏咸，底料偏辣，容易上火伤胃。因此，为了身体健康，最好在吃完火锅后吃一些降火解毒的食物。那么，吃火锅后最有效的减肥方法是什么呢？
【/s2/】吃完火锅吃什么减肥【/s2/】
一般来说，蔬菜可以去除油脂，但你可以吃一些水果。甜橙富含维生素C和纤维素，热量低，甚至可以代替蛋糕和饼干。喜欢甜食的人可以吃甜橙来满足他们对甜食的渴望。甜橙中的高纤维素有助于排便，排出体内废物和有害物质，清理胃部。
你也可以通过吃完火锅后大量喝水来减肥，但前提是你不能吃太多火锅。火锅汤底盐吃多了的人会因为缺水而水肿，因为当你喝了足够的水时，你的身体会感觉到它，然后它会减少水分的排除并在你的身体中储存最大的水分。此外，温水还能有效促进消化液的分泌，所以大家不妨在吃完火锅后喝杯温水。这样可以有效加强胃的消化吸收功能，稀释体内的盐分，加速体内有害物质的排出。
