至阳穴位于背部，后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
定位方法:低头，脖子后面的骨突就是第七颈椎，再往下数第七骨突，第七胸椎，下面的凹陷处就是智阳穴。或者双手自由下垂，用手触摸肩胛骨。肩胛骨下角下方为第七肋间隙，第七肋间隙水平线与中线的交点为第七胸椎下段，为至阳穴所在位置。
至阳穴位置图及功能【按摩至阳穴的功能与益处】
1.缓解和治疗腰痛、胸痛、腹痛、黄疸、脊柱强壮和体热【/br/】
2.缓解和治疗咳嗽、哮喘、头痛、失眠、嗜睡、梦游等。
3.缓解和治疗阳气、胆囊炎、心绞痛、易怒、虚胖、乳房松弛等。
【提示】【/br/】
按摩至阳穴治疗心绞痛:取一枚一角硬币或其他边缘光滑的硬板，用右手和拇指握住，用硬币或硬板的横向边缘按压至阳穴，用力过重，可引起局部酸痛。一般按压至阳穴1分钟内可缓解心绞痛，按压4分钟以上可持续20分钟。按压至阳穴不仅可以在心绞痛发作时立即见效，还可以用于预防心绞痛。一般每日按压至阳穴3 ~ 4次，或在从事重体力劳动和心情不好前按压至阳穴，可预防心绞痛。对于对抗心绞痛药物耐药的患者，按压至阳穴可以发挥协同作用，增强抗心绞痛药物的疗效。人体穴位配伍:配曲池穴、阳陵泉穴、脾俞穴治黄疸；用天枢穴、大肠俞穴治疗腹胀、肠鸣、腹泻；内关穴和神门穴治疗心悸心痛。针刺方法:斜刺0.5 ~ 1寸；艾灸可以接受。
