茶叶内含物中具有提神功能的主要成分(茶叶里面的提神物质)

茶的种类很多，但大多含有咖啡因，能兴奋中枢神经，提神醒脑，而且随着茶浓度的增加，其提神效果也会增强。如果想要更好的效果，还可以加入薄荷、柠檬草之类的一起冲泡。一般来说，脾胃虚寒的人建议选择红茶，脾胃实热的人建议选择绿茶。此外，如果有心脏病患者，仍不建议选择浓茶提神，以免加重病情。