孕妇能够吃红豆吗(孕妇能吃红豆不?)

孕妇可以吃红豆。红豆的吃法有很多，比如煮粥和煲汤。将20克红豆和20克紫米洗净浸泡一夜，然后倒掉浸泡的水并加入淡水煮，然后用小火煮至熟。食用时可以加入适量蜂蜜，但紫米不易消化，不宜一次性食用过多。你也可以做红绿百合汤，绿豆、红豆和百合各20克，浸泡半小时，大火煮开后慢煮至豆子熟透，加入适量的糖或盐，吃咸甜食。